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Giugno 15, 2021

Scopri come svegliarti presto ogni mattina!

Svegliarsi presto ogni mattina può essere uno shock per il corpo se non ci sei abituato, ma abituarsi a svegliarsi presto è più facile di quanto pensi. Sia che tu stia lottando per svegliarti presto per lavoro, in inverno o…

Giugno 13, 2021

8 curiosità che (forse) non sai sugli incubi

Nel regno dei sogni e degli incubi, rimane più mistero che realtà. È un’area della neuroscienza e della psicologia difficile da studiare, poiché ognuno di noi sperimenta un mondo di sogni unico che è soggettivo e difficile da documentare con affidabilità.…

Giugno 4, 2021

Ti è mai capitato di messaggiare mentre dormi?

Ti sei mai svegliato nel cuore della notte solo per scoprire di essere al telefono? O forse hai ricevuto messaggi da amici e scopri di messaggi che non sapevi di aver inviato. Se una delle precedenti condizioni si applica a te,…

Giugno 1, 2021

Semplici suggerimenti per dormire con allergie

Quando si hanno allergie e si verificano i loro sintomi durante la notte, addormentarsi può essere una sfida. Un naso chiuso può portare a russare, la respirazione è difficile e svegliarsi con una gola irritata è fastidioso. Secondo la National Sleep…

Maggio 31, 2021

9 donne su 10 non sanno di avere l’apnea notturna

Se sei una donna con apnea notturna non diagnosticata, il trattamento può cambiare la vita, migliorando il tuo livello di energia e permettendoti di essere il meglio di te stesso. L’apnea notturna può privarti della vita e portare a seri problemi…

Maggio 24, 2021

Cattivo alito mattutino: cause e rimedi

Il cattivo alito mattutino può avere un impatto negativo sulla vita sociale di una persona e persino contribuire all’ansia e alla depressione. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche sulla relazione tra respiro e salute mentale, è una considerazione importante. L’alito mattutino tende a…

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