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Dormire sul lato destro o sinistro, cosa cambia

Tutti dormono, ma non tutti hanno i benefici per la salute che dovrebbero. Molti fattori influenzano l’efficacia del riposo: il cibo che mangi, quanto tempo hai trascorso fuori, la tua routine di allenamento e la posizione del tuo sonno. Non importa dormire sul lato destro, sinistro, sullo stomaco o sulla schiena: ci sono molte informazioni sulla migliore posizione per dormire. Tratteremo perché la posizione del sonno è importante, soprattutto quando si tratta della salute del tuo cuore.

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