È di nuovo quel periodo dell’anno. La stagione delle pulizie primaverili è ufficialmente iniziata e molti oggetti in casa hanno bisogno di più di una semplice polvere o di una rapida asciugatura. Lo sapevate? Il 64% delle persone aspetta un…
Appena uscito dal letto, vorrai reidratarti subito. Dal caffè al frullato all’acqua, qual è l’opzione migliore per te? Pochi secondi dopo aver aperto gli occhi al mattino, potresti notare una bocca secca. Dopo una lunga notte di sonno, è il…
Recentemente abbiamo goduto di una rara serie di giornate calde. Ma con giornate calde e soleggiate, abbiamo notti afose e sudate. Se per te le notti calde sono una lotta e diventi irrequieto e a disagio, ecco alcune idee su…
Quanto tempo pensi che ti ci vuole per addormentarti? 5 minuti, 15 minuti, 30 minuti o anche di più? Secondo una recente ricerca, condotta dal professor Jason Ellis, il tempo necessario per addormentarci la notte è un indicatore chiave della…
Un recente sondaggio ha rilevato che più di un terzo degli americani ritiene che la domenica sia la notte più difficile per addormentarsi. Ciò conferma certamente la nostra ricerca del sondaggio che ha rilevato che più della metà degli intervistati…
Ottenere una notte di riposo di qualità ha molto a che fare con il tuo materasso, ma questo non significa necessariamente che devi spendere un sacco di soldi per un nuovo letto. Il miglior materasso sotto i 500€ offre un’incredibile…
Spasmi notturni: è qualcosa di cui parlano pochi ma è anche un fenomeno che ha un forte impatto quando si tratta di qualità del sonno. E anche se ti senti come se stessi dormendo abbastanza, potresti dormire meglio e più…
La maggior parte di noi sta aspettando il proprio turno per fare il vaccino contro il Covid-19. Alcune persone sono entusiaste e altre si sentono più caute, ansiose e diffidenti. Questo è un buon momento per parlare di come il…
Secondo il Great British Bedtime Report, la maggior parte di noi (76%) piace ancora condividere un letto con i propri partner, anche se la tendenza a dormire separati continua a crescere. Dormire con il proprio partner può effettivamente giovare alla…
La possibilità che il sonno contribuisca all’ obesità sta guadagnando riconoscimento nella comunità scientifica. In un mondo che valorizza la produttività, il tempo è un bene prezioso. Non è quindi insolito che le persone riducano il tempo del sonno per…
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