Le piante da camera da letto possono fare molto di più che rendere i tuoi scaffali più luminosi. Possono anche migliorare il tuo umore, la tua creatività, ridurre i livelli di stress, aumentare la produttività, filtrare naturalmente gli inquinanti atmosferici…
La comunità scientifica tende ad essere scettica nonostante molte storie attribuiscano certi tipi di sogni a cibi o bevande specifici. Ci sono state poche ricerche dedicate alla risoluzione del dibattito e ciò che esiste tende ad essere guidato dall’ interesse.…
La narcolessia è un termine che molte persone hanno sentito, ma pochi capiscono cosa sia e le implicazioni che può avere sulla vita quotidiana di una persona. Ha un impatto su 200.000 americani, ma solo il 25% delle persone sa…
Molte persone hanno problemi a dormire e interrompere il ciclo dell’insonnia può essere difficile. Puoi provare a cambiare la tua routine del sonno e frenare l’assunzione di caffeina, ma a volte questi interventi sullo stile di vita non sono all’altezza.…
La salute del tuo cuore e la tua lunga vita dipendono dal tuo riposo. Il sonno migliora la memoria e l’umore, aiuta a tenere sotto controllo il peso, rafforza il sistema immunitario, riduce l’infiammazione e mantiene i vasi sanguigni, il…
Sono disponibili diversi tipi di materassi per gli acquirenti. Quando si tratta del dibattito tra memory foam e materasso a molle, c’è molto da considerare. I materassi a molle esistono da decenni e sono probabilmente uno dei tipi più tradizionali…
A volte non c’è abbastanza tempo per fare le cose, quindi per recuperare il ritardo sul lavoro, sacrifichi il sonno. Poi ti ritrovi troppo stanco per funzionare al meglio, o non sei del miglior umore. Potresti presto capire che ci…
Gli acidi grassi Omega-3 sono incredibilmente importanti. Hanno molti potenti benefici per la salute per il tuo corpo e il tuo cervello. In effetti, pochi nutrienti sono stati studiati a fondo come gli acidi grassi omega-3. Ecco 17 benefici per…
Stai cercando di far fare un sonnellino a tuo bambino di 8 mesi? Riceviamo così tante domande sul sonno di neonati e bambini e molte di esse vengono ripetute spesso. Come nuovo genitore, ci sono così tante informazioni là fuori…
Se acquistare un nuovo letto ti fa sentire indeciso, dato che questo è troppo duro e quello troppo alto, potresti prendere in considerazione la scelta di un’opzione regolabile. Non più riservati agli ospedali e alle persone anziane che dormono, i…
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