A quasi tutti noi a un certo punto è stato detto che stavamo parlando nel sonno la notte prima. Può essere una cosa inquietante da sentire. “Ho detto qualcosa di imbarazzante?” potremmo chiederci. C’è anche la possibilità che le nostre…
Lasciare la porta o la finestra di una camera da letto aperta può aiutare le persone a dormire meglio, suggerisce uno studio dei Paesi Bassi. Porte e finestre aperte hanno contribuito a ridurre i livelli di anidride carbonica e migliorare…
Niente di più bello di andare a letto quando hai lenzuola belle, pulite e fresche. Ma con il nostro stile di vita frenetico, a volte può essere difficile trovare il tempo per concedersi questo lusso. D’altra parte, è importante lavare…
Ad un certo punto della nostra vita molti di noi avranno un compagno di letto che ha abitudini fastidiose che disturbano il nostro sonno. Qualcuno ti ha rubato la trapunta o ha strappato un gomito? Un’abitudine problematica in particolare di…
Tutti amano viaggiare durante le vacanze e il pensiero di vedere posti nuovi e di essere lontani da casa può essere eccitante. Tuttavia, per alcuni, il viaggio può suscitare preoccupazioni come il tentativo di addormentarsi in un ambiente sconosciuto. Se…
Il digrignamento dei denti, noto anche come bruxismo, può avere gravi conseguenze per la salute dentale. Sebbene sia naturale stringere i denti di tanto in tanto, la molatura prolungata può causare danni e produrre sintomi che ti colpiscono durante il…
I ricercatori di tutto il mondo stanno esaminando il fenomeno dei sogni pandemici e stanno scoprendo che le persone stanno effettivamente sperimentando cambiamenti nei sogni legati al COVID-19. Secondo uno studio francese in corso, la pandemia di coronavirus ha causato…
La National Sleep Foundation ha creato un elenco di 25 curiosità sul sonno. 25 curiosità sul sonno L’uomo è l’unico mammifero che ritarda volentieri il sonno. Maggiore è l’altitudine, maggiore è l’interruzione del sonno. Generalmente, il disturbo del sonno diventa…
La maggior parte di noi potrebbe pensare che il sonno sia come un interruttore della luce. Cioè, andiamo a letto, chiudiamo gli occhi e il nostro corpo “si spegne”. Quindi, quando apriamo gli occhi, ci svegliamo la mattina e ci…
Chi non ama tornare a casa per ricaricarsi dopo una lunga giornata? Costruire il rifugio perfetto per dormire attrezzato per le tue esigenze può aiutarti a fare proprio questo. Il giusto ambiente di sonno è il modo migliore per ottenere…
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