Nebbia celebrale. L’abbiamo avuta tutti, lo sappiamo di certo. Va oltre la tipica stanchezza dopo un po’ di mancanza di sonno o una lunga giornata. In questo articolo ti diremo il motivo numero uno per cui potresti sperimentare la nebbia…
Ammettiamolo: tante cose sono cambiate durante questo 2020 e per molte persone questo significa lavorare da casa. Un effetto collaterale? Per molti di noi, può anche significare un aumento della lombalgia e della sciatica, che ha un impatto su tutto,…
L’ipertensione, nota anche come pressione alta, è classificata come fase uno o fase due. L’ipertensione di stadio uno è una lettura di 130/80 mm Hg o superiore, mentre la fase due ha letture di 140/90 mm Hg o superiore. Qualsiasi…
Vorresti poter riposare bene durante l’inverno? Scopri perché potresti avere difficoltà a dormire in questa stagione e cosa puoi fare al riguardo. Piaccia o no, il mutare delle stagioni influisce sul tuo sonno. Ora che l’inverno è vicino, hai alcune…
Passate tutte le sere insieme da anni ma la connessione tra te e il tuo materasso si sta lentamente esaurendo. Non esiste una data di scadenza per il tuo letto. Non diventerà improvvisamente inutile un giorno come un piatto rotto…
In questo momento stiamo vivendo un momento storico, in cui il NHS, gli assistenti e gli operatori chiave stanno lavorando duramente per mantenerci in vita e nutriti. Molte persone hanno scoperto che il loro reddito si è fermato, stanno lottando…
Portare il tuo corpo alla sua forma più forte e sana potrebbe essere stato nella tua lista di obiettivi per il 2020. Con l’attuale pandemia tutti i piani per rafforzare il sistema immunitario e la forza del corpo devono, soprattutto…
Alcune persone si addormentano immediatamente come le loro teste toccano il cuscino. Tuttavia, per alcuni di noi, ogni volta che vogliamo dormire, la nostra mente inizia a giocare. Quindi finiamo per girarci e rigirarci nel letto anche per ore senza…
La tua posizione in cui dormi avrà un serio effetto sul tuo sonno oltre che sulla tua salute. Assumere una cattiva posizione mentre dormi può causare dolore alla schiena e al collo. Oltre ad affaticamento, crampi muscolari, disturbi della circolazione,…
Poche persone si preoccupano di passare troppo tempo a letto. Una o due ore in più di sonno rubato la domenica può sembrare il paradiso dopo una lunga settimana di lavoro e attività familiari. Ma lo sapevi che dormire più…
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