Se soffri di mal di schiena scegli un materasso ortopedico per tornare a dormire tranquillamente senza dolori. Circa un terzo degli adulti italiani soffre di lombalgia ogni anno. Se non viene affrontato, può diventare cronico e influire sulla qualità della…
Scopri i migliori materassi per dormire al fresco quest’estate! Il controllo della temperatura gioca un ruolo importante nell’ottenere un sonno di buona qualità, poiché migliore è la temperatura, migliore sarà il sonno. La ricerca suggerisce che una temperatura fresca può…
Soffri di dolore al collo e non sai come prevenire? Non sei solo. Il dolore al collo colpisce dal 30 al 50% della popolazione all’anno. Esistono molte cause di dolore al collo, ma una causa comune è il dolore al…
Dormire aiuta i postumi di una sbornia? Non è raro che alcuni si godano una bevanda alcolica occasionale: un bicchiere di vino a cena, una birra fresca in una notte d’estate o un drink sociale con gli amici. Ma come…
La dipendenza in qualsiasi forma è un problema difficile e doloroso che milioni di italiani affrontano ogni anno. Ma la dipendenza dal sonno è davvero qualcosa di cui dobbiamo preoccuparci? Hai mai avuto una mattinata in cui non volevi alzarti…
Non sai come scegliere la densità giusta per te del memory foam? Questo materiale esiste dal 1966, quando la NASA lo ha sviluppato. È una schiuma a cellule aperte sensibile alla temperatura. Ha l’aspetto unico di poter eguagliare la pressione…
Prestare attenzione a cosa e quando mangi può aiutarti a ottenere un sonno di qualità migliore. Evitare le calorie in eccesso e attenersi a buone abitudini alimentari non solo fa bene alla salute, ma può anche aiutarti a dormire più…
Dormire con un piccolo aiuto illuminato non è raro, ma un nuovo studio mostra che potrebbe non essere la cosa migliore per te. Ha scoperto che l’esposizione alla luce artificiale può compromettere la funzione cardiometabolica e, a sua volta, può…
Ogni quanto bisogna cambiare i cuscini? Come specialisti del riposo, sappiamo quanto sia importante prendersi cura dei nostri cuscini per godere del miglior sonno. Come per il materasso, i cuscini devono essere cambiati di tanto in tanto. Oggi condividiamo con…
Ci sono dei segnali che indicano che non dormi abbastanza. Vuoi sapere quali sono? Il sonno è fondamentale per la nostra salute e per iniziare la giornata pieni di energia e buonumore . Gli orari che abbiamo con i bambini, le…
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