Stiamo chiamando tutte le neomamme private del sonno! Che tu sia una neomamma o una madre di bambini adolescenti, sei di guardia 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e può essere davvero estenuante! Inoltre metti sempre i bisogni…
Hai il mal di testa e non riesci a dormire bene la notte? Dormire a sufficienza è una parte vitale per mantenersi in salute. Quando ti addormenti, tutto il tuo corpo si ripara da solo per consentire al tuo corpo…
Per molte persone, viaggiare è una parte importante della vita. Che sia in vacanza o al lavoro, un sonno salutare può influire su come ti senti durante il viaggio. Senza un sonno adeguato, il tuo viaggio può diventare rapidamente meno…
È difficile da credere, ma alcune nuove ricerche sul sonno mostrano che molte persone che vivono in città dormono meglio di quelle che vivono in campagna. Sembra che i suoni naturali di spazi aperti lontani e tutta quell’aria fresca potrebbero…
I gatti dormono in media 15 ore al giorno, che se ci pensi è la maggior parte della loro vita trascorsa dormendo. I gatti possono dormire fino a 16 ore al giorno e i gatti più anziani trascorrono ancora più…
L’estate è ormai alle porte, il che significa che è ora di dire addio al piumino invernale e salutare le sdraio e le piscine! Mentre il sole è ottimo per darci la dose tanto necessaria di vitamina C, non si…
Se stai pensando di acquistare un letto regolabile, ti starai chiedendo che tipo di materasso ti serve. Non solo un materasso qualsiasi andrà bene. Alcuni materassi sono ottimi per un letto regolabile, mentre altri non sono compatibili. Se hai difficoltà…
Soffri di ansia durante la notte e hai difficoltà ad addormentarti? Potresti avere a che fare con l’ansia del sonno. In questo articolo affronteremo tutto ciò che devi sapere sull’ansia del sonno e le relative fobie del sonno. Esamineremo domande…
Conosci davvero tutti i vantaggi di un materasso ortopedico? Nell’era del lavoro di massa da casa, non si può negare che i dolori alla schiena e al collo siano molto comuni. Almeno per la maggior parte di noi. Ma sapevi…
Sei concentrato e motivato al mattino presto o preferisci sonnecchiare nel tuo comodo letto fino al pomeriggio? Conoscere il tuo cronotipo non solo può aumentare la tua produttività, ma può anche aiutarti a capire meglio le esigenze del tuo corpo.…
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