La scelta di un materasso è un fattore importante per ottenere un sonno di qualità per tutta la notte ed è un elemento fondamentale per una buona salute. È scientificamente provato che ci sono molti processi di riparazione che si…
La scelta del materasso è un momento cruciale, considerando che in Italia, in media, il materasso viene sostituito una volta ogni 10 anni. Questo vuol dire che un nuovo materasso potrà essere utilizzato almeno per tanto tempo, quanto è stato…
Se stai leggendo questo articolo, sei sicuramente una di quelle persone che hanno letto più di una volta informazioni su come dormire bene, come dormire male, cosa fare per migliorare la qualità del tuo sonno. Successivamente, cercheremo di svelare 5…
Se la tua camera da letto è il luogo in cui i tuoi starnuti sono più frequenti, hai prurito, i tuoi occhi sono rossi o i tuoi sintomi di allergia si manifestano a letto, abbiamo una notizia: soffri di allergie…
L’iperdrosi è una condizione fastidiosa con conseguenze fisiche e psicologiche per chi soffre di eccessiva sudorazione notturna, anche a riposo. E siamo d’accordo sul fatto che il sudore è una delle risposte biologiche che se avessimo il pulsante “cancella” lo…
I bambini non vogliono dormire nella loro camera da letto, il fatto che riposino con noi interferisce con le nostre ore di sonno. Non è facile, è un letto per 2 condiviso con 4. Per trovare un rimedio efficace e,…
Sonno e mal di testa vanno di pari passo. E ci saranno giorni in cui non dormirai abbastanza e ti sveglierai con la testa dolorante. Ma, per assicurarci che quei giorni siano solo brutti sogni, abbiamo escogitato alcuni suggerimenti per…
Che tu sia un appassionato ciclista, di corsa o ami giocare a calcio, non c’è dubbio su come una buona qualità del sonno possa migliorare le tue prestazioni sportive. Il che a sua volta porta anche a una migliore salute…
Cosa dicono di te le tue abitudini di sonno? La maggior parte di noi può ammettere di non riuscire a dormire o di svegliarsi innumerevoli volte durante la notte. Potresti esserti chiesto prima se i tuoi schemi di sonno disturbati…
A molte persone piace l’approccio minimalista di mettere il materasso direttamente sul pavimento. Questo è sicuramente l’approccio più economico in quanto non devi spendere soldi aggiuntivi per una rete a doghe, ma non è sempre l’idea migliore. Ci sono alcuni…
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