Come sapere se hai bisogno di un materasso rigido o morbido

Oggi i materassi sono disponibili in tutti i livelli di comfort e dimensioni per soddisfare le tue esigenze di sonno. Da un solido letto a due piazze a un morbido matrimoniale, trovare il materasso più adatto a te è una parte essenziale della tua salute per dormire al meglio ogni notte. Una delle chiavi per trovare il materasso migliore per te è determinare se hai bisogno di un materasso rigido o morbido o qualcosa di intermedio. Con pochi e semplici click puoi trovare il materasso perfetto rispondendo al nostro test!

Comfort vs Supporto

Tutti i materassi hanno strati di comfort e strati di supporto. Gli strati di supporto in un materasso sono progettati per mantenere il tuo corpo in una posizione di sonno ideale che fornisce un corretto allineamento della colonna vertebrale e supporta la naturale curvatura della schiena. Gli strati di comfort vengono aggiunti sulla parte superiore del nucleo di supporto per fornire una superficie per dormire più confortevole. I materassi rigidi spesso hanno meno strati o più sottili per il comfort, mentre i materassi morbidi hanno spesso strati multipli e più spessi di schiuma per un maggiore comfort.

Un mito comune sui materassi è che sia necessario un materasso rigido per fornire un supporto adeguato, il che è falso. È possibile avere un materasso morbido che fornisce al corpo un supporto adeguato, nonché un materasso rigido che offre un supporto improprio. I giusti strati di supporto e comfort dipendono dalle tue esigenze di sonno individuali. La tua preferenza per un materasso morbido o rigido è spesso radicata nella posizione in cui dormi. Chi dorme sullo stomaco spesso preferisce un materasso più rigido, chi dorme sui lati preferisce un materasso morbido e chi dorme sulla schiena opta per una durezza media.

Anche se preferisci un materasso medio, rigido o morbido, il tuo corpo è programmato per adattarsi automaticamente per contrastare eventuali disallineamenti durante il sonno. Ma se dormi sul materasso sbagliato, il tuo corpo potrebbe doversi adattare troppo durante la notte, lasciandoti dolori durante il giorno.

Cosa considerare durante la scelta del materasso perfetto

Per determinare se hai bisogno di un materasso rigido o morbido, ecco alcune cose che dovresti considerare:

• Come determinare se hai bisogno di un materasso rigido o morbido
• L’allineamento della colonna vertebrale è la chiave per una buona notte di sonno
• Quando la nostra colonna vertebrale è nella sua posizione naturale, il collo, la parte centrale della schiena e la parte bassa della schiena sono allineate. Ciò significa che i tuoi polmoni sono in grado di assorbire più ossigeno, aumentando la circolazione e alleviando i dolori articolari e muscolari.
• Al contrario, uno scarso allineamento durante il sonno impedisce al corpo di rilassarsi, quindi non solo ti fa dormire di meno, ma ti fa sentire male quando ti svegli la mattina successiva. Per assicurarti di dormire al meglio ogni notte, la chiave è scegliere un materasso che non sia troppo rigido o troppo morbido per il tuo stile di sonno personale.

Allora, qual è il problema con i materassi rigidi? Sebbene ci siano scuole di pensiero che forniscono supporto sia per un materasso morbido che rigido, la scienza generalmente accetta la seguente come la migliore risposta: quando si tratta del tuo corpo che si rilassa durante il sonno, è necessario che le tue ossa abbiano una certa resistenza. Con un materasso più solido, le tue ossa sono costrette a sostenere il tuo corpo durante il sonno, piuttosto che fare affidamento sui tuoi muscoli. Questo permette ai muscoli di rilassarsi, migliorando la circolazione. Inoltre, la parte bassa della schiena non è in grado di affondare e collassare nel materasso, il che può aiutare a prevenire il mal di schiena.

Pur avendo un materasso solido, fornisce alle tue ossa più resistenza e supporto. Un materasso più morbido può darti il ​​comfort e il cuscino di cui hai bisogno per dormire felice per tutta la notte.
In generale, i materassi più morbidi sono i migliori per chi dorme di schiena e di lato, poiché si adattano alle articolazioni e alla colonna vertebrale, fornendo abbastanza cuscino e supporto.

Trova il tuo mezzo felice

In definitiva, la scelta tra un materasso rigido e un materasso morbido si riduce davvero alle preferenze personali e allo stile di sonno. E, se stai davvero lottando per scegliere, puoi persino trovare un materasso che sia una via di mezzo, come un livello di comfort medio. Alla fine della giornata, tutti dovrebbero essere in grado di trovare il miglior materasso che li metta a proprio agio. Materassi e Doghe ha molte opzioni che puoi testare: naviga oggi stesso sul nostro sito e consulta uno dei nostri esperti del sonno o acquista il tuo livello di comfort preferito!

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