Molte persone che soffrono di vari disturbi di salute come vene varicose, mal di schiena, artrite e insonnia sono cadute vittime di diverse truffe nel tentativo di migliorare la propria salute. Le elevate pretese di letti miracolosi con poteri curativi spesso non sono vere e spesso si traducono in un sacco di soldi truffati e lasciati con un letto molto scomodo. Secondo i professionisti medici, i consumatori devono diffidare delle affermazioni dei venditori che cercano di vendere i loro letti terapeutici. È sempre importante considerare solo prodotti di produttori di materassi di alta qualità come Materassi e Doghe.
Il materasso di qualità svolge un ruolo fondamentale nel sonno profondo
Il corpo umano utilizza il tempo in cui dormi per guarire e riparare se stesso. A meno che tu non ottenga le ore di sonno necessarie, il tuo corpo non sarà in grado di guarire da solo. Tuttavia, il corpo richiede un flusso sanguigno ottimale per andare avanti con il suo processo di guarigione e riparazione. Per questo è fondamentale verificare se il materasso che stai pensando di acquistare supporta una corretta circolazione sanguigna.
Se vuoi il materasso migliore per la tua salute, devi verificare il supporto offerto dal materasso. Se il materasso ha la capacità di sostenere il collo e l’allineamento naturale della colonna vertebrale senza darti fastidio, sei a posto. Un buon supporto è un biglietto da visita di molti materassi popolari oggi sul mercato. Dureranno anche più a lungo della loro durata di vita di sette anni se ti prendi cura di loro e li ruoti una volta al mese.
È difficile avere una giornata produttiva dopo una notte insonne. Le notti insonni non si traducono solo in giorni improduttivi, ma molto di più. Puoi anche avere problemi di salute e cattivo temperamento. Anche la capacità di prendere decisioni razionali diventa discutibile. Il lavoro delle notti insonni ne è la causa e il modo. Su scala più ampia, le notti insonni o i disturbi del sonno possono avere un impatto negativo sulla tua salute fisica e mentale.
Il tuo umore per la giornata è determinato dalla qualità del tuo sonno. Generalmente, con il sonno scarso diventi irritato e agitato. D’altra parte, con un sonno adeguato ti senti più carico ed energizzato. Uno dei motivi fondamentali alla base di questo è che il riposo adeguato ti aiuta a regolare le tue emozioni. Quando non dormi abbastanza, il tuo comportamento generale diventa irragionevole. L’appetito di farsi riconoscere o di cercare attenzione viene accresciuto con un ciclo del sonno indisturbato. Diventi cattivo e semplicemente maleducato. L’affetto, l’empatia e la ragionevolezza vengono alterati.
Scegli il miglior materasso per la tua corporatura
Molte persone credono nel detto: “Più solido è il materasso, meglio è”. Tuttavia, se ti svegli ogni mattina con dolori in tutto il corpo, un materasso rigido non è di grande aiuto. È necessario verificare i diversi livelli di rigidità dei materassi disponibili e sceglierne uno che si adatti alle esigenze del proprio corpo. Anche quando acquisti un materasso online, puoi trovare una vasta scelta di modelli in base alla rigidità che preferisci.
Man mano che il tuo corpo invecchia, richiede più supporto e sollievo dalla pressione. Un letto di media durezza offrirà entrambi e ti aiuterà a dormire di qualità anche di notte. I professionisti medici raccomandano spesso un materasso in memory foam a persone che soffrono di mal di schiena cronico o artrite. Si adatta a qualsiasi forma del corpo e assorbe tutti i movimenti del corpo, dandoti così un effetto ammortizzante. La schiuma è sensibile alla temperatura corporea e si adatta alla forma del tuo corpo non appena entri in contatto con essa. Ritorna alla sua forma originale quando lo ottieni.
Dal momento che trascorrerai almeno dalle sette alle otto ore sul materasso ogni notte, assicurati che il materasso che vuoi acquistare non sia fatto di materiali tossici. Per rendere i letti ignifughi, alcuni produttori utilizzano PBDE che è estremamente dannoso per la salute. Ricorda sempre di chiedere informazioni sulla qualità ignifuga del materasso quando vai a fare la spesa. Dopotutto, i materiali tossici possono causare gravi conseguenze per la salute in futuro se non stai attento. Tutti i nostri materassi possiedono le certificazioni CERTI-PUR, CE e sono 100% Made in Italy.
La mancanza di un sonno adeguato si traduce in solitudine
L’isolamento sociale e la solitudine rendono una persona estranea alle persone. Normalmente le persone con mancanza di sonno non si trovano a proprio agio con un gruppo di persone o evitano gli incontri sociali. Questa continua resistenza a non incontrare le persone e condividere i problemi della loro vita con gli altri le rende meno attraenti e più inclini a problemi di salute mentale. La paura di non far uscire i loro problemi crea una quantità irragionevole di stress e ansia nella loro vita che disturba ulteriormente i loro regimi di sonno.
I medici possono aiutarti in questo, non devi affrontare notti insonni da solo. Fare uno sforzo per addormentarsi ogni notte è un grosso problema che può ulteriormente portarti alla depressione. Ma parlando con un medico puoi trovarti in un posto migliore dove il sonno ti viene naturale. Speriamo che dopo aver letto questo blog il tuo sonno sia nell’ordine giusto. Oltre a cercare un aiuto professionale per dormire, puoi concentrarti su cose che possono migliorare sia il sonno che l’umore come un nuovo materasso di qualità. Esercitarsi quotidianamente, prendere la luce del sole, seguire una corretta routine e praticare la meditazione può essere molto utile per migliorare i cicli del sonno.