Il sonno è fondamentale per la salute e la guarigione: l’importanza del materasso di qualità

Il sonno è fondamentale per la salute e la guarigione. Possiamo parlare di “sonno ristoratore” quando ci addormentiamo e rimaniamo addormentati senza svegliarci continuamente. In questa maniera il sonno è fondamentale per aiutarci a combattere malanni e per guarire.

Riposare per guarire

Il riposo ristoratore fornisce al nostro corpo il tempo necessario per la riparazione di danni; disintossicarsi; bilanciare i livelli di zucchero nel sangue; bruciare calorie e per ripristinare le nostre riserve energetiche. Dormire senza riposare ci fa svegliare stanchi e in più obbliga il nostro corpo a richiedere più zuccheri del solito per tenerci svegli e cercare di restare comunque attivi e produttivi.

Quando siamo malati, oppure non in perfetta forma, dormire è la migliore medicina. Riposare sul materasso migliore, anallergico, antibatterico e antidecubito, ci permetterà di tornare operativi al 110%. Con il materasso giusto problemi come dolori articolari, mialgie, problemi circolatori e altri saranno soltanto un ricordo. In aggiunta a ciò, riposare su di un materasso con le caratteristiche che abbiamo appena elencato, ci permetterà di riprenderci meglio anche dai sintomi influenzali, come i fastidiosi dolori ossei, mal di testa, stanchezza ed altri fastidiosi sintomi.

Uno dei motivi del nostro cattivo sonno potrebbe essere legato al nostro letto, che a sua volta è formato da cuscini, materasso e rete, oltre che, ovviamente di lenzuola e trapunte. Se uno solo di questi elementi non è adatto al nostro modo di riposare è meglio sostituirlo.

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