La “sindrome delle gambe irrequiete”: eliminala dormendo su un materasso di qualità

Per sindrome delle gambe irrequiete, cosa si intende? Quale tipo di disturbo del sonno rientra sotto questo nome particolare?

La sindrome delle gambe senza riposo

Se vi sentite stanchi ed avete un’irresistibile voglia di muovere le gambe quando siete a letto o se sentite uno sgradevole formicolio che vi assale durante la notte, allora sappiate che state avendo un disturbo del sonno chiamato “Gambe senza riposo”, ovvero la “Restless legs syndrome” (RLS). Fortunatamente questa può essere trattata con una terapia medica, con cambiamenti nello stile di vita, ma in particolar modo dormendo su di un materasso sano e adatto.

Da circa un decennio, nel 2003, un gruppo di ricercatori del National Institute of Health (NIH) ha individuato i sintomi della sindrome delle gambe irrequiete, raggruppandoli come segue:

1. necessità irrefrenabile di muovere gli arti, che può associarsi a parestesia;
2. riduzione del disturbo grazie al movimento;
3. l’impulso a muoversi aumenta quanto più si cerca di stare immobili;
4. il disturbo raggiunge il suo apice nelle ore serali, prima di addormentarsi.

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