Il mal di schiena è un disturbo ampiamente diffuso che colpisce oltre quindici milioni di persone in Italia; ma non riguarda esclusivamente le persone anziane, in quanto si può presentare a tutte le età e per diversi motivi. Il materasso può aiutarci in modo molto importante.
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Cuscini, Materassi e Doghe!
Notizie e curiosità sul mondo del riposo.
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Scegliere il materasso per il mal di schiena, la lombalgia e la cervicale?
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Bere camomilla serve non solo a rilassarsi
La camomilla è usata come medicina tradizionale da migliaia di anni; per risolvere problemi di ansia e rilassare tutto l'apparato digerente, in particolare lo stomaco. Universalmente la è meglio conosciuta come ingrediente per l'infuso, al quale ci si riferisce per sineddoche. -
A cosa serve il sonno? Le funzioni del sonno
Mentre stai dormendo, non siamo coscienti, ma le funzioni cerebrali e corporee sono ancora attive. Il sonno è un processo biologico complesso che permette al nostro organismo di elaborare nuove informazioni, rimanere sano oltre che di riposare. Vediamo quindi rapidamente quali sono le funzioni del sonno e i loro effetti. -
Crampi notturni, cosa sono e come possiamo difenderci
Il crampo è un fenomeno del nostro organismo, piuttosto fastidioso. Si tratta di una contrazione involontaria di un muscolo volontario del corpo. Di solito colpiscono le gambe. Una discussione a parte, più approfondita meritano i crampi notturni. -
I nostri consigli per svegliarsi meglio al mattino
A tutti noi piace dormire e restare nel letto fino a tardi, soprattutto nel fine settimana; tuttavia le esigenze lavorative ci portano a doverci svegliare ed essere produttivi ogni mattina, più o meno presto. Di conseguenza il rischio di svegliarsi di cattivo umore e in ritardo è sempre dietro l’angolo. Ecco quindi qualche consiglio per svegliarsi meglio ogni mattina.
