La scelta della rete a doghe giusta è un passo fondamentale per garantire il massimo comfort e il corretto supporto al tuo materasso. Spesso sottovalutata, la rete a doghe svolge un ruolo cruciale nel determinare la qualità del sonno, influenzando…
Il sonno non è un’esperienza uniforme e lineare: durante la notte il nostro corpo attraversa diverse fasi, ognuna con caratteristiche e funzioni specifiche. In particolare, il sonno si divide in due macro categorie fondamentali: il sonno profondo e il sonno…
La lombalgia, ovvero il dolore nella parte bassa della schiena, è un disturbo molto comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Spesso questo fastidio può influire negativamente sulla qualità del sonno, peggiorando la situazione e creando un…
Il materasso è uno degli elementi più importanti per garantire un riposo di qualità, ma spesso viene trascurato quando si parla di pulizia e igiene. Con il passare del tempo, infatti, su di esso si accumulano polvere, acari, sudore e…
Negli ultimi anni, le coperte pesanti, conosciute anche come weighted blanket, sono diventate un vero e proprio trend nel mondo del benessere e del sonno. Più che una semplice coperta, si tratta di uno strumento pensato per favorire il rilassamento…
Dormire bene è essenziale per mantenere un buono stato di salute fisica e mentale, e uno degli aspetti più importanti per un riposo di qualità è la posizione assunta durante il sonno. Ogni posizione ha infatti un impatto diverso sul…
La qualità del sonno è un fattore fondamentale per il benessere fisico e mentale, eppure spesso viene trascurata. Un riposo rigenerante non dipende solo dalla quantità di ore dormite, ma anche da come è organizzato l’ambiente in cui si dorme.…
Negli ultimi anni, i cuscini in memory foam hanno conquistato sempre più spazio nel mercato del riposo grazie alle loro caratteristiche innovative e ai numerosi benefici reali che offrono. Ma cosa li rende così speciali rispetto ai cuscini tradizionali in…
Quando si parla di comfort durante il sonno, l’altezza del materasso è un elemento spesso sottovalutato ma fondamentale. Un materasso alto 30 cm non è solo una scelta estetica o di tendenza, ma una vera e propria garanzia di benessere…
Il sonnambulismo è un fenomeno affascinante e allo stesso tempo misterioso: Ma cosa succede esattamente al cervello durante il sonnambulismo e cosa bisogna fare? Il sonnambulismo coinvolge movimenti complessi durante il sonno, come camminare o compiere azioni apparentemente consapevoli, senza…
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