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La durata del cuscino

cuscinoPer avere il riposo migliore possibile non sono necessari soltanto materassi e doghe di alta qualità, ma bisogna che anche la scelta del cuscino sia valutata attentamente.
Innanzitutto è necessario capire se il nostro guanciale sia ancora in grado di fornire l’adeguato sostegno.

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Cuscino cervicale, breve guida alla scelta

dolori cuscino cervicalePer dormire meglio e trascorrere delle notti veramente riposanti dobbiamo prestare attenzione a tutti gli elementi che compongono il nostro letto. Infatti può capitare che, una volta svegli, sentiamo dei dolori al collo, più o meno forti.
Quando questo capita bisogna porsi la domanda: come è il mio cuscino? Esistono in commercio molti articoli per ridurre i dolori, tra questi il cuscino cervicale.

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Russare: riduci questo disturbo cambiando il tuo materasso e il tuo cuscino

russareRussare è il risultato di una respirazione rumorosa e talvolta difficoltosa durante il sonno. Si tratta di un problema comune a tutte le età e ad entrambi i sessi e colpisce milioni di adulti su base regolare. Il russare può verificarsi ogni notte con cadenza giornaliera o solo durante certi periodi dell’anno. Le persone più a rischio sono i maschi e coloro che soffrono di sovrappeso, ma russare è un problema di entrambi i sessi. È però possibile che le donne non presentino questo fenomeno con la stessa frequenza degli uomini.

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