<strong>Salute e riposo</strong> sono la chiave per una vita di qualità superiore. Infatti per avere una vita migliore occorre un salutare riposo, come ci teniamo a ricordare sempre.
Cerchi le ultime ricerche e consigli sul sonno? Nel nostro blog approfondiamo gli studi di ricerca sulla <strong>salute e riposo</strong> e gli sviluppi nella tecnologia del sonno. Perché dormiamo? Di quanto riposo abbiamo davvero bisogno per la salute? Offriamo molte risposte scientifiche a tutte le tue domande.
Ottenere una buona notte di <strong>riposo</strong> è la chiave per la <strong>salute</strong> e ricaricare il nostro corpo e la nostra mente. Otto ore è il tempo consigliato per riposare completamente, permettendo alla versione migliore di noi stessi di svegliarsi con energia per conquistare la giornata che ci aspetta. Sebbene otto ore siano sufficienti come quantità di tempo ideale per dormire, ci sono alcuni fattori che possono impedirci di sentirci riposati.
Il nostro stile di vita spesso sedentario e la dipendenza dall’elettronica possono essere dannosi per la nostra salute fisica e mentale, ma soluzioni semplici possono risolvere queste abitudini malsane. Se ti svegli tutta la notte per controllare il telefono, non sei solo. Con la presenza di social media e avvisi costanti, il sonno viene disturbato. Mentre si recupera l’ultimo post di Facebook, la mente è programmata per rimanere sveglia e addormentarsi subito dopo che queste distrazioni diventano quasi impossibili.
A causa di un sonno povero, le nostre menti sono limitate durante il giorno. Le difficoltà con la memoria a breve e lungo termine sorgono quando siamo stanchi e diventiamo smemorati. Inoltre, una diminuzione del sonno può avere un impatto negativo sulle emozioni. I cattivi umori e la rabbia sono tratti comuni per i privati del sonno. Tutti questi fattori incidono sulla<strong> salute e riposo.</strong>
Dormire su un materasso sbagliato può influire negativamente sulla tua salute e sul benessere complessivo. Molte persone non sono consapevoli del forte impatto che una cattiva scelta di materasso può avere sul corpo durante il sonno. Quando non hai il…
In questo articolo, esploreremo come un materasso di qualità possa essere un alleato fondamentale per ridurre lo stress e migliorare la salute generale. Scopriremo quali caratteristiche sono cruciali per scegliere il materasso giusto e come il sonno possa influenzare…
Il sonno è essenziale per il nostro benessere fisico e mentale, ma forse non tutti sanno che una delle chiavi per comprendere come il riposo influisce sul nostro corpo risiede nel sistema nervoso autonomo (SNA). Questo sistema, che regola funzioni…
Dormire a pancia in giù è una delle posizioni più comuni, ma spesso sottovalutate in termini di effetti sulla salute. Sebbene molti trovino comfort in questa posizione, dormire supini con il viso rivolto verso il materasso può comportare una serie…
Il sonno è un aspetto fondamentale della salute e del benessere di tutti, ma diventa ancora più cruciale durante l’adolescenza, un periodo di rapidi cambiamenti fisici, cognitivi ed emotivi. Gli adolescenti attraversano una fase di crescita intensa, in cui il…
Il sonno è fondamentale per lo sviluppo fisico e mentale dei bambini, e scegliere il materasso giusto è una delle decisioni più importanti per garantire un riposo sano e rigenerante. Durante la crescita, i bambini trascorrono una grande parte della…
Il sonno non è solo un momento di riposo per il corpo, ma una fase fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale. Molti di noi sono consapevoli che dormire a sufficienza può migliorare l’umore e le capacità cognitive, ma…
Il sonno è essenziale per il nostro benessere fisico e mentale, eppure, troppo spesso, siamo costretti a sacrificarlo per motivi legati alla vita frenetica, al lavoro o ad altre preoccupazioni. La privazione del sonno, anche se temporanea, può avere effetti…
In questo articolo esploreremo come un buon materasso di qualità possa essere un alleato nella lotta contro lo stress e come dormire bene possa realmente migliorare il nostro umore, favorendo una vita più equilibrata e serena. Il sonno gioca un…
Quando è il momento giusto di cambiare il materasso? Il materasso è uno degli elementi più importanti per garantire un sonno di qualità e il benessere quotidiano. Tuttavia, con il tempo, anche il miglior materasso perde le sue caratteristiche di…
Informazioni sui prezzi
Il prezzo in rosso sbarrato è il prezzo consigliato dal Produttore Materassiedoghe®.
Il prezzo in blu è il prezzo in offerta dedicato alla vendita online.
