La scienza dietro i sogni: la nuova ricerca apre le porte

Maggio 14, 2021
Curiosità

Mentre la ricerca sul sonno continua ad evolversi, troviamo uno dei suoi argomenti più accattivanti: i sogni. Questo fenomeno prima di coricarsi si verifica durante il ciclo del sonno REM. Gli esseri umani possono sperimentare diversi tipi di sogni, dai sogni lucidi e ricorrenti, ai sogni ad occhi aperti. Possono variare da banali estensioni della vita reale a trame e luoghi fantastici. Anche il temuto incubo è tecnicamente un sogno vivido, sebbene questi siano differenziati a causa delle loro premesse inquietanti che possono svegliare il dormiente.

Perché i sogni lucidi sono importanti per la ricerca?

Secondo il Certified Sleep Science Coach, McKenzie Hyde , i sognatori lucidi sono consapevoli di essere in un sogno, il che consente loro il pieno controllo su di esso. Il motivo per cui questo tipo di sogno è importante per la ricerca è che consente al dormiente di avere l’autorità e la capacità di comunicare. Il sogno lucido fornisce al dormiente una rara capacità di ricordare i sogni e persino di comunicare e apprendere durante il sonno. Sono benedetti con una maggiore qualità di introspezione che si traduce in maggiori capacità metacognitive.

Quella comunicazione può fornire agli esperti una visione unica delle capacità cognitive umane. La consapevolezza che deriva da questo stile di sogno significa che la persona ha il controllo del proprio mondo dei sogni e di ciò che può fare. Klemp dice che i sogni lucidi rappresentano un’opportunità di miglioramento personale. Praticare un nuovo sport, imparare una nuova lingua o persino liberarsi di una cattiva abitudine come il fumo potrebbe essere possibile attraverso i sogni lucidi. Sebbene non ci siano benefici diretti per la salute nei sogni lucidi, Klemp aggiunge che potrebbe rivelarsi una svolta per aiutare le persone con problemi di salute mentale.

Comunicare con i sognatori

In un nuovo studio , gruppi di ricerca indipendenti di Stati Uniti, Francia, Germania e Paesi Bassi sono stati in grado di raggiungere una comunicazione bidirezionale in tempo reale con i partecipanti che stavano sognando lucidi. Il team statunitense, guidato dalla studentessa di dottorato Karen Konkoly, ha utilizzato i problemi di matematica di base per comunicare con i partecipanti addormentati.

Il gruppo della Northwestern ha iniziato collegando i partecipanti con elettrodi in grado di rilevare qualsiasi attività cerebrale attraverso diverse parti della testa, compresi gli occhi. Durante il sonno REM, gli occhi si muovono rapidamente sotto le palpebre chiuse. Ma Konkoly dice che muovere ripetutamente gli occhi da un lato all’altro è nettamente diverso dal normale movimento degli occhi REM. Pertanto, una volta che i partecipanti hanno raggiunto il sogno lucido, sono stati istruiti a muovere gli occhi da sinistra a destra più volte per segnalare la loro consapevolezza.

Da lì, i partecipanti hanno ricevuto una serie di problemi di matematica e hanno risposto utilizzando il metodo del movimento degli occhi da lato a lato. In un esempio, i ricercatori americani hanno fornito un problema di matematica parlata, 8 meno 6, a un partecipante maschio di 19 anni. Ha risposto entro tre secondi con due movimenti dell’occhio da sinistra a destra per segnalare che la sua risposta era “2”.

Risultati di uno studio

Anche i gruppi di ricerca in Francia, Germania e Paesi Bassi hanno ottenuto risultati simili, sebbene invece della matematica, abbiano utilizzato metodi diversi per stabilire la comunicazione. Al termine dello studio, ai partecipanti è stato chiesto di descrivere i loro sogni. Hanno riferito che la comunicazione dei ricercatori è stata inoltrata in modi diversi. Mentre alcuni hanno risposto che le domande sembravano provenire dall’esterno o sopra il sogno, altri descrivono i segnali come provenienti da componenti all’interno del sogno, come se fossero suonati su una radio.

Sebbene la maggior parte dei partecipanti abbia riconosciuto di aver ricevuto le domande dei ricercatori, ha avuto difficoltà a identificare correttamente la serie di eventi di comunicazione dopo determinati sogni. Ad esempio, alcuni partecipanti hanno segnalato un problema di matematica diverso da quello a cui sono stati presentati durante il sogno. Questi risultati rivelano la difficoltà di fare affidamento sull’accuratezza del resoconto dei loro sogni da parte del dormiente. Gli scienziati dicono che è possibile che il tempo necessario per passare dal sogno a uno stato di veglia possa contribuire a queste imprecisioni.