Perché alcune persone hanno bisogno di dormire più di altre? La spiegazione del sonno personalizzato
Il numero di ore di sonno necessarie per sentirsi riposati può variare molto da persona…
L’immagine popolare di un fachiro, il santone indiano, che medita a gambe incrociate su un letto di chiodi senza pungersi, suonando una melodia con un flauto rigonfio ipnotizzando un velenosissimo cobra. Il tutto con calma ascetica, forse che un fachiro può serenamente sdraiarsi su di un materasso di chiodi?
Nonostante il materasso in memory foam sia ormai universalmente riconosciuto come il miglior materasso in commercio, per quanto riguarda il riposo; esistono diversissime varianti di materasso a seconda del mercato di destinazione. Ne è un esempio il futon giapponese (di cui abbiamo già parlato in questo articolo).
Sempre dall’oriente, più precisamente dall’India, il letto di chiodi dei fachiri, che è “arrivato” da noi, assieme all’immagine del fachiro, assieme ai circhi itineranti, ai film e agli artisti di strada. Chiunque abbia osservato un fachiro, dal vivo o indirettamente, si sarà chiesto: è possibile sdraiarsi su un materasso di chiodi?
Chiunque può utilizzare un letto di chiodi, non servono capacità sovrumane, né una preparazione ascetica, tipica del fachiro. Sopra un materasso di chiodi possiamo sdraiarci anche noi, basta prendere qualche precauzione in più. Anzitutto il materasso di chiodi. È fondamentale che questo abbia dei chiodi (dei chiodi veri in ferro o acciaio) distanziati ad almeno 5 centimetri di distanza l’uno dall’altro.
In questo modo un individuo di statura e peso normali, sdraiandosi correttamente, non dovrebbe, condizionale d’obbligo, aver problemi, perché il suo peso si distribuirà equamente su poco meno di 100 chiodi, caricando per ogni chiodo con circa 1 chilogrammo. Le cose non cambiano se i chiodi ancora più vicini l’uno all’altro, a meno di 5 centimetri di distanza. Perché essi saranno di più e ciascuno di essi sarà caricato con la metà, o addirittura un quarto, del peso.
I chiodi dei fachiri, a differenza di quanto si possa pensare, non sono mai finti, ossia non sono mai di gomma o di plastica. Ma son sempre di metallo, dal momento che il principio fisico sopra descritto è sempre valido. Tuttavia è importante sdraiarsi su un materasso di chiodi con cautela.
Infatti, bisogna sedersi e sdraiarsi delicatamente, perché sedendoci distribuiamo il nostro peso su una superficie più ridotta, rispetto a quando siamo coricati. Per questo i fachiri, quelli veri, si siedono poggiandosi gradualmente sul loro letto di chiodi, distendendo prima le gambe e poi il busto.
In conclusione, con questo articolo abbiamo svelato quello che sta dietro ad una delle credenze più diffuse del mondo, quella che solo i fachiri possono dormire su un materasso di chiodi. Sia perché chiunque può sdraiarsi su uno di questi materassi; sia perché i fachiri non dormono su un letto di chiodi, ma su un tradizionale letto, con una buona rete e un materasso normale.
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