Problemi di sonno: cos'è l'ipersonnia?

Aprile 2, 2022
Curiosità

Ci sono una serie di disturbi del sonno che possono influenzare il tuo riposo anche se hai un materasso nuovo. L’insonnia o l’apnea notturna non sono gli unici disturbi che possono colpirti. Se ti senti stanco, sfinito e assonnato durante il giorno, la possibile causa potrebbe essere l’ipersonnia. Scopri di più su questo disturbo del sonno e come combatterlo.

Cos’è l’ipersonnia?

L’ipersonnia è un disturbo del sonno in cui il paziente sperimenta sonnolenza diurna e fatica a rimanere sveglio per tutto il giorno. Può essere idiopatica o può essere il risultato di altri problemi, come l’ apnea notturna o l’insonnia. Questo disturbo colpisce in modo significativo la persona che ne soffre, riducendone la capacità di svolgere, sia sul lavoro che nella vita sociale. Esistono diversi tipi di ipersonnia: Ipersonnia idiopatica o primaria e secondaria.

Le persone con ipersonnia primaria o idiopatica possono dormire fino a 20 ore e rimanere stanche e irritabili e le cause sono sconosciute. Mentre la ipersonnia secondaria è quando la sonnolenza diurna è dovuta a cause secondarie, come la privazione del sonno, o perché insufficiente o perché interrotta. Può anche essere una conseguenza del consumo di alcuni farmaci o di un disturbo medico o psichiatrico.

Questo disturbo può essere grave nel senso che colpisce la vita quotidiana del paziente, nonché il lavoro e le relazioni personali. Inoltre, i pazienti con ipersonnia possono addormentarsi in momenti molto gravi, mettendo a rischio la propria vita. I disturbi del sonno compromettono notevolmente la qualità di vita complessiva del paziente e sono associati ad altri problemi. La narcolessia è il caso più grave, poiché provoca sonnolenza eccessiva e attacchi di sonno frequenti e incontrollabili durante il giorno, che si verificano in genere ogni 3-4 ore. Inoltre, il desiderio di dormire è incontrollabile e impedisce al paziente di continuare la propria routine quotidiana.

Sintomi e cause di ipersonnia

Le persone con ipersonnia hanno grandi difficoltà a rimanere svegli, portando ad affaticamento, stanchezza, perdita di concentrazione e perdita di attenzione per l’ambiente circostante. I tratti principali di una persona che soffre di questo disturbo sono:

Sonnecchiare per tutto il giorno senza sentirsi rivitalizzato
dormire per molte ore la notte
Addormentarsi durante il giorno, anche quando si svolgono altre attività

Per diagnosticare l’ipersonnia, in primo luogo il medico eseguirà un esame fisico e prenderà nota dei tuoi schemi e comportamenti del sonno. Lo specialista può anche ordinare alcuni esami come: esame del sangue, tomografia computerizzata o polisonnografia (studio del sonno).

Le cause dell’ipersonnia sono varie e nella maggior parte dei casi ci sono solitamente disturbi o problemi sottostanti, come ad esempio:

Apnea notturna
Narcolessia
Depressione
Mancanza di sonno
droghe o alcol
Farmaci da prescrizione
Disturbi neurologici (ad esempio Parkinson o sclerosi multipla)

Si può prevenire?

L’ipersonnia può essere prevenuta solo nei casi di ipersonnia secondaria, cioè se l’eccessiva sonnolenza è causata dalla privazione del sonno, il trattamento dovrebbe prevenire l’ipersonnia. È anche importante avere una buona igiene del sonno in generale. Mantieni orari e routine regolari, cioè alzati ogni giorno alla stessa ora. Rilassati prima di andare a letto e fai un leggero esercizio fisico circa tre giorni a settimana.

Il trattamento dell’ipersonnia è molto importante, poiché è un disturbo che influisce notevolmente sulla vita del paziente e può anche essere pericoloso. Si raccomanda al paziente di migliorare il più possibile l’igiene del sonno. Ad alcuni pazienti può anche essere consigliato di evitare di guidare macchinari o veicoli pesanti. Nei casi di ipersonnia secondaria, la causa sottostante dovrebbe essere affrontata di conseguenza. A seconda della causa sottostante, possono essere suggeriti i seguenti trattamenti: