Nel mondo frenetico di oggi, garantire che i nostri piccoli abbiano un sonno tranquillo e rigenerante è essenziale per il loro sviluppo sano e felice. I genitori sanno bene quanto sia importante scegliere con cura il materasso su cui i…
Il sonno è un elemento fondamentale per il benessere fisico e mentale di ciascuno di noi, e quando si parla di dormire in coppia, trovare i materassi ideali può diventare un’autentica sfida. Ognuno di noi ha preferenze diverse riguardo al…
Il sonno è una parte fondamentale della nostra vita, e la qualità del riposo notturno può influenzare notevolmente la nostra salute e il nostro benessere generale. Ma hai mai pensato che la posizione in cui dormi può fare la differenza?…
Se hai mai sottovalutato l’importanza del tuo materasso nella ricerca di un sonno di qualità, potresti essere sorpreso di scoprire quanto la scienza ci dica sull’argomento. Un sonno di qualità è fondamentale per la nostra salute e il benessere generale,…
Quando pianifichiamo le nostre vacanze, di solito cerchiamo di fare quante più ricerche possibili prima di fare clic su “prenota ora”. Controlliamo le recensioni sul resort: si adatta alle nostre preferenze? È tranquillo e rilassato o vivace, pieno di bar e…
Secondo gli ultimi dati, trascorriamo in media 2 ore e 25 minuti sui social media e app al giorno, ovvero quasi 17 ore a settimana e il nostro sonno ne risente! Questa cifra è in aumento del 61% rispetto al…
Dedichi più tempo a cercare di dormire piuttosto che a dormire e vorresti scoprire come addormentarsi in 10 secondi? Non sei solo. Diventi troppo duro con te stesso per dormire, il che provoca un ciclo di ansia, energia snervante che…
Scegliere un nuovo materasso ortopedico è un compito difficile. L’idea di comfort di ognuno varia considerevolmente e non esiste un materasso perfetto per tutti. Per quelli di noi che amano un materasso rigido su cui appoggiare la testa, una domanda…
Ti è mai capitato mentre dormi di sentire voci e suoni che in realtà non ci sono? Quello che stai vivendo sono alcune allucinazioni uditive legate al sonno. Vale a dire, soffri di allucinazioni ipnagogiche (se è prima di dormire)…
Ti sei mai svegliato con mal di testa, con qualche livido sul corpo o sul pavimento della camera da letto? Se la risposta a qualcuno di questi è sì, è il momento di cercare aiuto medico. Potresti essere una delle…