Se hai la scoliosi, sai quanto sia importante avere un adeguato supporto spinale dal tuo materasso ortopedico durante la notte. La scoliosi è una curvatura della colonna vertebrale, che può causare dolore ad aree del corpo come schiena, gambe e…
Rafforza le tue ossa con un buon riposo! La ricerca sulla densità ossea del Medical College of Wisconsin ha scoperto che il sonno aiuta effettivamente a costruire le ossa. Nello studio, condotto su topi da laboratorio, gli scienziati hanno scoperto…
Una buona rete a doghe può fare la differenza per il tuo materasso. Abbinare il tuo nuovo materasso a una rete a doghe ti assicura di ottenere i massimi benefici in termini di comfort e durata dal tuo materasso. Al…
Ti sei mai ritrovato a scorrere i social media, inviare messaggi agli amici o rispondere alle e-mail appena prima di spegnere la luce e provare ad addormentarti? Quindi soffri di una notte di sonno agitato e disturbato, prima di svegliarti…
Tutti abbiamo sentito parlare di materassi ortopedici ma quanto dura un materasso ortopedico? Quando riposiamo o dormiamo sulle superfici per diverse ore, il peso del nostro corpo ricade sulla nostra colonna vertebrale e sulle articolazioni. Questo di solito provoca disagio,…
Mentre il conto alla rovescia per le ferie è fantastico, l’eccitazione, l’ansia e lo stress di partire per una vacanza tanto attesa possono mettere a dura prova il tuo sonno, specialmente la notte prima. Quando sei stressato o eccitato, il…
La qualità del tuo sonno è più importante della quantità di sonno che dormi ogni notte. Il sonno sostiene la salute mentale e fisica ed è essenziale per la longevità e la qualità della vita. Un buon sonno permette al…
I sogni sono un’esperienza unicamente personale e altamente soggettiva. La maggior parte dei sogni si verificano nella fase del movimento rapido degli occhi o nella fase del sonno REM. Aumentando di durata all’interno di ciascuno dei nostri 4-5 cicli di…
Un materasso ipoallergenico è progettato per essere sicuro per le persone allergiche. Questi materassi fanno uso di materiali che respingono e prevengono la raccolta e la crescita di vari allergeni. Questo può includere acari della polvere, batteri e funghi che…
Scopri 6 passaggi per diventare una persona mattiniera! Nessuno può svegliarsi alle 6 del mattino con un grande sorriso stampato in faccia ogni singolo giorno. Non c’è un modo segreto per dormire, o qualcosa che puoi mangiare che ti trasformi…