Causa eccessiva sonnolenza diurna e sonno notturno inquieto, la narcolessia è considerata un disturbo del sonno neurologico. Ma non è il tipico disturbo del sonno. Questo è uno dei disturbi del sonno più interessanti che lascia molte domande senza risposta.…
Se pensi che dopo aver avuto un figlio, lui si addormenterà facilmente ogni notte, facendo una tirata unica di sonno, per poi svegliarsi la mattina, allora abbiamo cattive notizie: Non succederà! O meglio, è possibile che succeda in un remoto…
Conosciamo tutti l’effetto rilassante di un buon bicchiere di vino, in particolare dopo una lunga giornata di lavoro. Il vino è da sempre compagno di poeti e scrittori, ma anche lavoratori e cantanti. Ma bere un bicchiere di vino prima…
Un altro giorno, un’altra lotta per svegliarsi. Alzarsi dal letto e prepararsi per la giornata è il compito più difficile che affrontiamo quotidianamente e tutto ciò che allevia il dolore di questo processo è un valido aiuto. A volte il…
I sogni sono cose affascinanti, forse ancora di più a causa della nostra comprensione limitata. Ma significano dormire bene? Cosa invece indica che abbiamo dormito male? Sognare fa bene a tutti? Sognare significa dormire bene? Sì, sognare in genere è…
Non è mai facile, capire quanto durerà un prodotto dal momento in cui lo acquisti. Questo vale anche per i materassi. Certo, c’è sempre la garanzia che ti dà un suggerimento su cosa aspettarti, eppure è ancora incerto e dipende…
Il disturbo da sonno posticipato è definito come una condizione durante la quale l’ora di andare a letto di un individuo viene differita di circa 2-3 ore in più rispetto al tempo di sonno tipico o socialmente accettabile. Il DSPS…
Se di notte soffri di crampi alle gambe, saprai quanto possono essere scomodi. Secondo la statistica elaborata, 3 su 4 casi di crampi alle gambe si verificano durante il sonno e di solito colpiscono i muscoli del polpaccio. Ma cosa…
Vediamo molte tendenze del benessere che vanno e vengono, ma potreste essere scioccati nel sentir parlare di quello più recente, un’attività nota come “Napercise”, dall’inglese, esercizio del riposo. Proposto di essere la risposta per tutti voi quando siete privati dal…
Da bambino, è più probabile che tutti abbiamo dormito in qualsiasi posizione. Una delle cose che cambiano con l’età adulta è il modo in cui dormiamo, in una posizione di riposo specifica per goderti una buona notte di sonno. Introduzione…
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