Con così tanto da fare in vista del Natale, le ultime settimane del 2019 stanno arrivando rapide, e ora c’è la pressione per recuperare il tempo perduto e tuffarci per primi nei propositi del nostro nuovo anno, in cima ai…
Gli incubi li abbiamo avuti tutti. Che si tratti del nostro film horror “preferito” o del pedofilo di cui abbiamo sentito al telegiornale, sono sempre stati una parte essenziale del ciclo del sonno umano. Tuttavia è utile sapere come evitare…
Forse sei una di quelle persone fortunate che dormono come un sasso tutte le sere. Tuttavia si stima che circa il 30% della popolazione ha dei disturbi del sonno e circa il 10% ha sintomi associati che sono coerenti con…
Il sonno di bellezza potrebbe sembrare qualcosa di una fiaba, ma ottenere abbastanza riposo in una notte lo dimostra davvero. Se c’è un gruppo di persone che lo sostengono più di chiunque altro, sono i VIP. Sembrano incredibilmente sbalorditivi sul…
Senza dubbio, l’infestazione di cimici in casa costituisce una grande sfida se non si sa come sbarazzarsene. È spesso così perché le cimici dei letti sono estremamente difficili da eliminare poiché hanno un alto tasso di riproduzione e spesso sono…
Quando acquisti un nuovo materasso in memory foam, non è un crimine cercare l’affare. Tuttavia, è importante assicurarsi che il nuovo materasso sia adatto allo scopo e di qualità. Nel tentativo di ridurre la concorrenza e abbassare i prezzi, alcuni…
Ogni anno, l’ultima settimana di gennaio si celebra la National Storytelling Week, sette giorni interi dedicati a raccontare storie e raccogliere libri. Quest’anno è davvero speciale poiché la National Storytelling Week raggiungerà il suo 20° anno ed è celebrata da…
I disturbi del sonno come l’apnea notturna (o apnea del sonno) possono essere un’esperienza molto angosciante e sconvolgente. La stanchezza e l’affaticamento hanno un impatto enorme sulla vita di ogni giorno, ma non bisogna allarmarsi, anche se non deve essere…
La mattina è un momento importante. Stabilisce il tono per l’intera giornata. Migliore è la tua mattinata, migliore sarà l’intera giornata. Sebbene sia essenziale creare una routine mattutina efficace che funzioni per il tuo stile di vita e la tua…
Oltre ad essere il titolo di un romanzo di Don DeLillo, rumore bianco è un particolare tipo di suono caratterizzato dall’assenza di periodicità nel tempo e da ampiezza costante su tutto lo spettro di frequenze. Secondo alcune ricerche può aiutarci…
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