Mentre siamo fermamente nella seconda ondata di questa pandemia, è difficile sentire quante persone stanno lottando, compresi i bambini. Ci sono così tanti elementi spiacevoli nello stato della vita quotidiana in questo momento, ma quello che attira la nostra attenzione…
A seconda di dove vivi, potresti notare grandi differenze nel modo in cui dormi durante l’estate rispetto all’inverno. Cosa causa queste differenze e cosa puoi fare al riguardo per assicurarti di dormire a sufficienza per tutto l’anno? Gli esseri umani…
Il tuo senso dell’olfatto è una cosa molto potente. È il nostro unico senso che va direttamente nel nostro cervello. Gli odori entrano nelle nostre narici e risalgono il nervo olfattivo sulla superficie del nostro cervello. Non sorprende, quindi, che…
Non solo le preoccupazioni finanziarie sono stressanti e ti fanno pensare durante il giorno, ma possono anche invadere la tua routine notturna e far sembrare un sonno di qualità sufficiente come un sogno lontano. Di seguito, abbiamo suggerimenti per dormire…
La vitamina C è un nutriente vitale con molte funzioni importanti, ma può aiutarti a dormire meglio? In questo articolo, esamineremo diversi modi in cui la vitamina C può essere utile quando si tratta di dormire, incluso come può alleviare…
Addormentarsi prima di andare a dormire può essere una sfida per molte persone. Forse hai avuto una giornata stressante al lavoro, sei preoccupato per i soldi o ci sono altri eventi che mantengono la tua mente eccessivamente attiva. Non vuoi…
Il mal di schiena cronico è una delle condizioni mediche più impegnative da trattare e / o curare, eppure manda più persone dal medico che mal di gola. Il sonno può aiutare a sanare gli abusi che ci lanciano alle…
Le piante da camera da letto possono fare molto di più che rendere i tuoi scaffali più luminosi. Possono anche migliorare il tuo umore, la tua creatività, ridurre i livelli di stress, aumentare la produttività, filtrare naturalmente gli inquinanti atmosferici…
La comunità scientifica tende ad essere scettica nonostante molte storie attribuiscano certi tipi di sogni a cibi o bevande specifici. Ci sono state poche ricerche dedicate alla risoluzione del dibattito e ciò che esiste tende ad essere guidato dall’ interesse.…
La narcolessia è un termine che molte persone hanno sentito, ma pochi capiscono cosa sia e le implicazioni che può avere sulla vita quotidiana di una persona. Ha un impatto su 200.000 americani, ma solo il 25% delle persone sa…