Se prendi sul serio il tuo sonno, allora abbiamo quello che stai cercando. Se immagini la moderna tecnologia dei materassi allora pensa a un materasso a zone differenziate. La suddivisione in zone, come quella del materasso Pale, è una soluzione semplice a un problema che è stato praticamente ignorato da quando le persone hanno smesso di dormire sui pavimenti delle caverne.
Il corpo umano non ha una forma uniforme. Abbiamo curve, arti, pezzi pesanti e leggeri e così via. Ora, potresti anche notare che il tuo letto è qualcosa su cui trascorri un terzo della tua vita. Sembra logico, quindi, che il tuo letto tenga conto di questa non uniformità. Ancora oggi, la maggior parte dei materassi è ancora bloccata con tutto il tuo corpo che ottiene lo stesso livello di supporto su tutta la linea.
Cosa sono i materassi a zone differenziate
Creando un materasso non uniforme che corrisponda al modo in cui è modellato il corpo umano, diverse aree del tuo corpo ottengono diverse quantità di supporto. Semplicemente, avere diverse zone nel materasso significa ottenere un supporto mirato, il che alla fine significa un sonno più terapeutico e naturale. I punti più pesanti come i fianchi normalmente affonderebbero più in profondità in un materasso, e questo può essere a dir poco spiacevole. Quando si utilizza l’idea della suddivisione in zone, tuttavia, quest’area pesante è cullata e si allinea con il resto del corpo. Non solo questo lo rende più comodo, ma aiuta ad allineare la colonna vertebrale. Questa idea viene poi trasmessa su tutto il materasso per fornire l’ impostazione del sonno ottimale per diverse aree del tuo corpo.
Al giorno d’oggi ci sono una manciata di opzioni per i layout delle zone, con le più popolari a 3, 5 e 7 zone.
- 3 zone: un materasso con 3 zone principali è progettato principalmente per fornire un supporto extra per la parte bassa della schiena, mantenendo una fermezza generica sul resto del letto. Questo può ancora essere utile per allineare le spalle e le ginocchia.
- 5 zone: un materasso con 5 zone principali, offre un supporto variabile per le aree principali del tuo corpo, fornendo un allineamento superiore e un sollievo dalla pressione dove ne hai bisogno. Diverse zone sono designate per testa, spalle, parte bassa della schiena, cosce e piedi.
- 7 Zone : Un materasso a 7 zone, che offre un allineamento simile a un materasso a 5 zone. L’ubicazione delle zone può variare, ma generalmente può dipendere da aree non per eventi come la parte inferiore della gamba, dove la zona extra non è necessariamente vantaggiosa.
Il potere del sonno positivo
Un sonno di qualità può fare la differenza nella tua vita. Il sonno è vitale per il tuo cervello per memorizzare i ricordi. È quando il tuo corpo ringiovanisce i tessuti e consente al tuo sistema immunitario di combattere le malattie. Ti aiuta anche ad avere un migliore controllo delle tue emozioni. Quindi, prima di fare qualsiasi cosa, prenditi del tempo per vedere se hai cattive abitudini del sonno che devi interrompere e scopri l’importanza di dormire bene la notte. Te lo meriti.
Come molte cose nella vita, stai cercando di trasformare un sonno di qualità in un’abitudine. Quindi sii coerente nei tuoi sforzi. Stabilisci un orario regolare di coricarsi per regolare il tuo orologio biologico. Incorpora queste strategie di auto-cura nella tua routine quotidiana del sonno. Presto addormentarsi diventerà più facile e il tuo sonno sarà più rigenerante. Spesso è solo questione di essere più dedicati e disciplinati su come affrontiamo il nostro sonno.
Il supporto mirato è ottimo per tutti i tipi di dormienti, poiché ovunque metti il tuo peso, sarà curato. Ciò è particolarmente vero per chi dorme di fianco, dove c’è una maggiore concentrazione di pressione sulle diverse zone. Senza la suddivisione in zone, diverse aree possono essere decisamente scomodi e la mancanza di supporto può avere effetti negativi sul tuo corpo. In definitiva, la scelta di un materasso a zone differenziate è un’altra spinta in avanti nella ricerca del sonno perfetto aggiungendo comfort e supporto terapeutico!
