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I disturbi del sonno come l’apnea notturna possono essere un’esperienza molto angosciante e sconvolgente. La stanchezza e l’affaticamento hanno un impatto enorme sulla vita quotidiana, ma non preoccuparti, non deve essere così. Se pensi di essere affetto dall’apnea del sonno o stai cercando un modo per alleviarne i sintomi, continua a leggere per scoprire perché un cuscino in memory foam potrebbe essere ciò che stai da tempo cercando.
Che cos’è l’apnea del sonno?
L’apnea notturna è un disturbo del sonno. Cause comuni della condizione includono sovrappeso, fumo, congestione nasale e menopausa. A causa della natura della condizione, l’apnea notturna può non essere diagnosticata per lunghi periodi di tempo. Questo è potenzialmente pericoloso e estremamente dannoso per i tuoi schemi di sonno.
Esistono due tipi principali di apnea notturna:
- L’apnea ostruttiva del sonno (OSA) è spesso causata dall’allentamento e dal rilassamento dei muscoli della gola che causano blocchi nella gola
- Central Sleep Apnea (CSA) si verifica quando il cervello non invia i segnali necessari ed essenzialmente “dimentica” di respirare durante la notte. I malati di solito russano pesantemente e possono smettere di respirare per un massimo di 20 secondi in più occasioni durante la notte
Se ritieni di soffrire di apnea notturna, consulta il tuo medico.
I sintomi
Ogni volta che il tuo corpo realizza che è in debito di ossigeno, fa sì che ti svegli, recuperi l’aria e torni a dormire. Per questo chi soffre di apnea del sonno non ottiene il riposo profondo di cui ha bisogno. Ciò può causare i seguenti sintomi:
- Risvegli notturni senza fiato;
- Russare durante la notte, consapevolmente o meno;
- Sudorazione eccessiva durante la notte
- Spossatezza e incapacità a concentrarsi durante il giorno
- Mancanza di energia e motivazione
- Svegliarsi spesso con la bocca secca
- Umore irritabile e scontroso
- Momenti di pause nel respiro nel sonno
- Mal di testa al risveglio
Un cuscino in memory foam può aiutare?
La risposta è Sì per chi soffre di apnea del sonno. Il memory foam supporta la curva naturale del collo, aiutando le vie aeree a rimanere aperte e durante la notte. Inoltre, il memory foam modellante riduce la pressione sul collo, quindi il corpo può rilassarsi completamente e riposare, riducendo gli effetti dell’apnea
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Fonti:
https://it.wikipedia.org/wiki/Sindrome_delle_apnee_nel_sonno