Parlando di materassi e cultura non si può fare a meno di citare il materasso futon giapponese. Il tipico materasso orientale che viene arrotolato durante il giorno. Viene utilizzato solamente durante la notte ed esclusivamente per dormire supini o proni. Scopriamo…
Dormire poco e male può danneggiare il nostro benessere psicofisico, come abbiamo già visto in altri nostri articoli, tuttavia pochi sanno quali sono i lati positivi del sonno notturno per il nostro organismo; scopriamoli in questo breve articolo. La capacità di…
Si avvicina il lungo weekend di Pasqua e per molti è un’occasione per dormire più del solito;è invitante, ma ci teniamo, come sempre, a precisare che non è tanto importante quanto si dorme. Piuttosto è fondamentale come si dorme. Infatti,…
Dormire bene dipende da una moltitudine di fattori, più o meno importanti, come lo stress, lo stile di vita, l’alimentazione e il consumo di sostanze alcoliche, fumo e caffè. Ovviamente anche l’ambiente della camera da letto incide sul nostro riposo;…
Ci siamo occupati più volte del sonno, della qualità del riposo e di altri argomenti simili; l’argomento di oggi riguarda invece gli effetti della privazione del sonno; ossia la condizione di totale assenza di sonno che può portare a numerosi…
Abbiamo già parlato in un precedente articolo di come un materasso matrimoniale sia più adatto, per una coppia rispetto a due singoli, analizzandoli assieme ad alcuni tipi di reti a doghe. In questo articolo riprenderemo il discorso fatto in precedenza;…
Prima di comprare un nuovo materasso in memory è bene pensare a come liberarsi di quello vecchio, infatti troppo spesso nei vicoli o vicino ai cassonetti per la raccolta dei rifiuti si trovano materassi abbandonati, che, oltre all’immagine di degrado che…
Parlando di riposo e salute è impossibile non trattare il legame che esiste tra caffeina e sonno; molte volte abbiamo affermato come la caffeina abbia effetti negativi sulla qualità del nostro riposo. In questo articolo cercheremo di spiegare come funziona…
La nostra vita è strutturata su cicli piuttosto regolari, che hanno durate alquanto precise, che sono scandite dal nostro organismo tramite la secrezione, da parte di determinate ghiandole, di sostanze particolari, in reazione a determinati input esterni. Il ritmo circadiano…
Molti conoscono il film “L’uomo senza sonno”, in cui il protagonista, interpretato da Christian Bale, soffre di una fortissima carenza di riposo, in questo articolo vediamo quali sono le cause e, soprattutto, gli effetti dello scarso riposo. Dormire almeno 8…
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