Domani è la festa della donna e per questa occasione la nostra redazione ha deciso di pubblicare un articolo sulle differenze che ci sono nel sonno tra uomo e donna. Infatti il sonno non cambia solo con l’età o lo…
Abbiamo ripetuto numerosissime volte che la mancanza di sonno dà gravi problemi al nostro organismo, tanto che è stata persino utilizzata come strumento di tortura, tuttavia molto meno conosciuta e trattata è la patologia detta IFF, ossia l’ Insonnia Familiare…
Da un salutare riposo deriva una vita migliore, ma è valido anche il contrario. Da un corretto stile di vita deriva un salutare riposo. Russare può quindi essere un sintomo del sonno di bassa qualità, causato molto spesso dai nostri…
Cosa sapete realmente sui rimedi di bellezza? Partiamo dall’antichità. Gli storici riferiscono che la celebre Cleopatra, fosse solita fare il bagno nel latte d’asina ogni giorno, per mantenere la pelle giovane e liscia. Così come Poppea, moglie di Nerone; questo…
Vi sentite più nervosi e scarichi del solito, può essere dovuto al fatto che non dormite bene. Sul nostro blog ci siamo spesso occupati degli effetti benefici che il buon riposo ha sul nostro organismo. Dormire bene aiuta infatti a…
Per chi pratica sport e partecipa a competizioni di qualsiasi livello, dormire bene è importante quasi quanto allenarsi con regolare costanza. Esistono numerosi studi e ricerche che correlano lo svolgimento di attività sportiva e riposo; la maggior parte dei quali…
La medicina del sonno si occupa di studiare il riposo. Particolarmente incentrandosi sui disturbi che possono peggiorare o ridurre la sua qualità, rendendo minore il benessere che deriva normalmente da un corretto riposo. In questo articolo ci concentreremo su uno…
I disturbi del sonno sono già stati da noi trattati in un precedente articolo. Abbiamo affrontato in modo parecchio sintetico quelli più diffusi e conosciuti, come insonnia e roncopatia. In caso esista una di queste patologie, dormire diventa un problema.…
Nel mondo 2 persone su 5 soffrono di disturbi del sonno; nel nostro paese sono circa il 20% della popolazione (20 milioni approssimativamente) non riposano bene, mentre 4 milioni soffrono di insonnia cronica, ossia il 6,6% della popolazione nazionale. A…
Spesso e volentieri nominiamo gli esperti del sonno e del riposo. Ragguppiamo sotto questa categoria diverse categorie professionali e diversi tipi di ricercatori. Tuttavia i risultati ottenuti oggi dalla ricerca sul sonno non esisterebbero se non ci fosse stata, a…