Sapevi che quasi un terzo degli adulti italiani soffre di reflusso acido ogni settimana? Il reflusso acido può essere piuttosto doloroso e fastidioso poiché l’acido dallo stomaco risale (nel modo sbagliato) alla trachea o all’esofago delle persone. Provoca una sensazione…
Stai discutendo se è il momento di comprare un nuovo materasso? O forse ne hai comprato uno di recente e ti stai chiedendo qual è la durata media di un materasso? In ogni caso, abbiamo le risposte che stai cercando.…
Soffri di mal di schiena al mattino? Molte persone pensano che il mal di schiena sia normale quando si invecchia ma questo non è assolutamente vero. Mentre alcuni fattori possono essere fuori dal tuo controllo quando si tratta del tuo…
Stai pensando di dare una svolta alla tua camera da letto? Cambia il materasso del tuo letto con uno più grande, hai pensato ai materassi matrimoniale ma quali misure scegliere? Oggi il mondo del materasso si è evoluto in maniera…
Lo sapevi che le migliori idee arrivano mentre dormi? È tutta una questione di onde cerebrali! Quando sei sveglio, il tuo cervello è governato dalle “onde Beta”: in questo momento la tua mente cosciente è focalizzata e guidata da ciò…
Svegliarsi presto la mattina non è la cosa preferita da tutti, tranne forse per le persone mattiniere. Anche se è vero che non possiamo svegliarci e sentirci fantastici immediatamente, ci sono cose che puoi fare per far ripartire il tuo…
Con tutto ciò che sta accadendo nel mondo di oggi, dormire bene la notte può essere più difficile che mai. L’aumento dell’ansia e delle preoccupazioni può tenere svegli sia la tua mente che te. A volte ascoltare qualcos’altro può essere…
“La notte porta consiglio” è un detto della fine del XVI secolo ma in che modo esattamente una buona notte di sonno contribuisce al nostro processo decisionale, oltre ad aiutarci a ritardarlo? La notte porta consiglio? Sembra che dormire bene…
Come rilassarsi? Molti di noi trovano molto difficile rilassarsi. Anche quando facciamo cose che dovrebbero aiutarci a rilassarci, le nostre menti indaffarate mantengono vigili il nostro sistema nervoso. Tra telefoni che ronzano, notifiche nelle caselle di posta e feed di…
La posizione supina è una delle posizioni preferite: ci si sdraia sulla schiena a faccia in su. La maggior parte di noi gode di questa posizione soprattutto quando ci rilassiamo sul letto di casa o quando ci rilassiamo sulla spiaggia.…
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