Gli studi sul benessere ed i processi che coinvolgono il nostro corpo durante la fase di riposo, ovvero il sonno, hanno permesso di capire e fugare attraverso tutta una serie di patologie e disturbi che, precedentemente, risultavano difficili da associare…
Un materasso può essere definito “ergonomico” quando segue e accoglie alla perfezione tutte le nostre forme; consente il sostegno di ogni parte del nostro corpo e migliora il benessere di riposo della persona che lo sta utilizzando. In questo modo…
L’inverno è ormai alle porte, per dormire bene anche in questo periodo dell’anno provate a seguire questi consigli: Le corrette abitudini -Mantenete la temperatura della camera da letto i 17 e i 19 gradi. Una temperatura troppo alta o troppo…
E’ emerso da numerosi studi che esiste una corrispondenza tra dormire e dimagrire, chi dorme regolarmente un numero di ore maggiore riporta un indice di Massa Corporea più basso (a parità di peso e di altezza) rispetto a chi dorme…
Come ogni anno sta arrivando il periodo delle influenze: raffreddore, mal di gola, mal di testa, tosse e febbre sono i sintomi che ci fanno dormire male e poco la notte. Come alleviare i fastidi tipici dell’influenza per riposare meglio?…
Il dolore lombare cronico (più comunemente conosciuto come mal di schiena )si manifesta tra le costole e i glutei. Nella maggior parte dei casi non si conoscono cause organiche. In passato molti hanno affermato che un materasso duro migliorasse la…
Scegliere il materasso in materiale viscoelastico (più comunemente detto Memory Foam) significa scegliere la tipologia di materasso più innovativa degli ultimi anni. Si pensi solo che per la sua realizzazione viene impiegato uno speciale materiale in origine utilizzato dalla NASA…
Molto spesso non ci si pensa, ma il materasso è l’oggetto (dopo i vestiti) a più stretto contatto con il nostro corpo per maggior tempo. Per questo motivo è bene prestare particolare attenzione alla sua cura e a quella della…
Il mal di schiena è un disturbo ampiamente diffuso che colpisce oltre quindici milioni di persone in Italia; ma non riguarda esclusivamente le persone anziane, in quanto si può presentare a tutte le età e per diversi motivi. Il materasso…
Ottenere un sonno di qualità non è cosa da poco e richiede l’attenzione ad alcuni aspetti importanti. Uno di questi aspetti è senz’altro la dimensione del materasso sul quale ci andiamo a coricare, il quale deve permettere la distensione di…