Guardandoti intorno nella vita di ogni giorno sicuramente avrai conosciuto persone che pensano di aver trovato la formula magica per non aver più bisogno di dormire. Si vantano dei progetti su cui lavorano mentre il resto di noi sonnecchia e…
La tua posizione durante il sonno può avere un impatto importante sul tuo riposo e sulla tua salute generale: assumere una posizione sbagliata può avere effetti dannosi a lungo termine sul corpo umano. A volte, puoi accontentarti di dormire in…
Ci sono vari motivi per cui le persone soffrono di mal di schiena. Capire da dove proviene il tuo disagio mentre dormi può essere un compito difficile, soprattutto se conduci una vita attiva. Tuttavia, il materasso dove dormi di notte…
Parliamo di reti, perché sono importanti? Quale rete a doghe scegliere? Quale è la rete ideale per ognuno di noi? Spesso si sottovaluta questo acquisto e a volte non lo si considera proprio. La rete è la colonna portante del…
Ti stai chiedendo cosa fare con il tuo vecchio materasso? Non puoi semplicemente buttarlo fuori con la spazzatura: non si può assolutamente fare. Inoltre sono enormi e pesanti. Ecco 3 soluzioni per quello che puoi fare con il tuo materasso.…
Il sonno del fine settimana può ripagare il debito del riposo accumulato durante la settimana? Dal lunedì al venerdì ti svegli presto per andare al lavoro e resti sveglio fino a tardi per goderti la vita sociale o finire le…
Il mal di schiena è una delle maggiori cause di insonnia in tutto il mondo. È sorprendente sapere che la maggior parte del mal di schiena non è sempre causata da gravi problemi di salute come un intervento chirurgico o…
Quali sono le soluzioni che possono farti smettere di russare? La perdita di peso. La perdita di peso può essere di aiuto per alcuni, ma non per tutti. Anche le persone magre russano. Se notate che da quando avete aumentato…
Superati i 65 anni i cicli di sonno del nostro corpo cambiano, spesso considerevolmente. La National Sleep Foundation (USA) consiglia a questa età fra le 7 e le 8 ore di riposo per notte, ma considera accettabili anche solo 5…
Come scegliere il materasso giusto? Prima di decidere quale tipologia di materasso acquistare, è bene valutare con attenzione le proprie esigenze e conoscere le specifiche del prodotto maggiormente in grado di incidere sul suo prezzo, oltre alle differenti caratteristiche delle…
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