Esiste un materasso migliore degli altri per chi soffre di allergia? Il materasso sul quale si dorme può influenzare drasticamente la nostra salute e la qualità della nostra vita. Allergia alla polvere Le allergie notturne di cui possiamo essere soggetti…
Sei una persona in sovrappeso? Ti capita spesso di avere difficoltà a trovare un materasso perfetto per te ? Le persone in sovrappeso, spesso sono costrette a trascorrere le loro notti rigirandosi nel letto per trovare una posizione comoda. Per…
Perché la scelta del materasso deve essere consapevole? Scegliere bene per riposare meglio Il riposo è una delle attività più importanti che facciamo ogni giorno, perché è il momento in cui il nostro corpo si rigenerai e recupera. Il momento…
Secondo la National Sleep Foundation (NSF) americana il sonno è essenziale per la salute e il benessere di una persona. Eppure milioni di persone non usufruiscono di abbastanza sonno e molti addirittura soffrono di mancanza di riposo. Per lavorare bene…
Scegliere il materasso giusto può davvero aiutarci ad ottenere un buon sonno e a svegliarci riposati e rinfrescati. Dormire sul materasso sbagliato può causare insonnia e mal di schiena. La scelta del materasso pensando al futuro Per le persone con…
I materassi non durano per sempre, anche se sembrano perfetti , possono non dare il supporto o il comfort necessario per dormire bene la notte. La durata di un materasso è influenzata da diversi fattori quali la qualità, la cura…
La maggior parte delle persone ha un riposo inadeguato, sufficiente così a garantirgli un recupero adeguato. Gli effetti del riposo inadeguato Siamo una società che brucia la candela ad entrambe le estremità; la gente rimane sveglia per buona parte della…
Quando ci addormentiamo il nostro corpo si rilassa e bisogna evitare qualsiasi evento negativo in grado di interrompere questo stato di relax, causando anche l’insorgenza di disturbi del sonno. Risolvere i disturbi del sonno Per questo motivo, se possibile,la rete…
I benefici di un buon riposo, quali sono? Dormire meglio per restare giovani E’ noto a tutti che riposare bene ha effetti benefici sulla nostra memoria, migliora la capacità di attenzione e di concentrazione oltre che a diminuire i rischi…
Dormire bene cosa vuol dire? Le fasi del sonno Il cervello ha 3 stati principali di attività e funzione: la veglia; lo stato di rapid eye movement (detto più semplicemente stato REM) del sonno e lo stato non-REM (NREM) del…
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