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In un sondaggio sulle donne adulte negli Stati Uniti, il 55% ha dichiarato di condividere il letto con i propri cani. Ma è salutare dormire con il proprio amico a quattro zampe? Ci sono studi che affermano alcuni potenziali benefici. Ad esempio, percepire il battito cardiaco del tuo cucciolo e sentire il suo calore e la sua protezione può aiutarti a sentirti più calmo e sicuro.
Se sei preoccupato che la presenza di un cane possa disturbare il tuo riposo, non c’è bisogno di preoccuparti. Di seguito vedremo insieme tutti i benefici per cui dormire con il tuo cane può essere utile.
Migliora la salute mentale e combatte la depressione
Gli animali domestici aiutano ad alleviare lo stress e l’ansia. Promuovono le connessioni sociali ed emotive , che possono influenzare l’umore e la salute mentale in generale. Uno Studio del 2012 ha dimostrato che le interazioni uomo-animale possono beneficiare di fattori legati allo stress, come: cortisolo, frequenza cardiaca e pressione sanguigna.
Uno studio del 2016 suggerisce che per le persone con problemi di salute mentale a lungo termine, gli animali domestici dovrebbero essere considerati la principale fonte di supporto. Inoltre hanno scoperto che l’interazione con un cane porta a livelli più bassi di depressione. Dormire accanto al tuo amico peloso può aiutarti a rafforzare questi benefici.