Tutti provano dolore cervicale o al collo di tanto in tanto. Potrebbe essere dovuto a una cattiva posizione del sonno o alla posizione seduta ingobbita al lavoro. Il dolore al collo causato da tali problemi è solitamente dovuto a un’irritazione…
Poche cose nella vita sono più infelici del trovarsi fuori sincronia con i propri ritmi circadiani naturali. Dormire durante il giorno e stare svegli tutta la notte può essere più che solo fisicamente impegnativo. Può anche rivelarsi socialmente isolante ed…
Non è un segreto che i materassi in lattice stiano aiutando milioni di persone a dormire meglio. Poiché i materassi in lattice vengono prodotti da più aziende, è importante tenere presente che non sono tutti uguali. Se vuoi dormire su…
Se non hai mai provato a dormire su una rete a doghe motorizzata non hai idea di cosa ti stai perdendo! Elevare il materasso non solo lo rende super comodo per leggere e guardare la TV, ma una base regolabile…
Condividere il letto con il tuo partner potrebbe essere fantastico per le coccole o una maratona di film, ma non così eccezionale quando si tratta di dormire. Trovare il materasso perfetto per la coppia è la chiave per dormire, rilassarsi…
Qualsiasi genitore sa che i guai prima di andare a letto di un bambino non finiscono dopo che si è trasferito dalla culla. I bambini di tutte le età hanno difficoltà a dormire tutta la notte per una serie di motivi,…
Se ti sei mai sentito come se passassi più tempo cercando di addormentarti di quanto spendi effettivamente dormendo, allora non sei solo. Molti di noi ad un certo punto sperimenteranno una notte insonne, rigirandosi e rigirandosi nel letto, incapaci di…
I ricercatori hanno scoperto un collegamento inaspettato tra sogni strani, fisicamente violenti e il rischio di malattie neurologiche, come il Parkinson e la demenza. Affermano che potrebbero agire come un segnale di avvertimento precoce decenni prima della diagnosi. Non è…
Non riesci a ricordare l’ultima volta che hai dormito bene durante la gravidanza? Anche se hai adattato la tua posizione per dormire su un fianco come raccomandato durante la gravidanza, potresti comunque sentirti a disagio per tutta la notte. Ma…
Se vuoi smettere di svegliarti stanco dovresti dormire su un materasso adatto a te. Un materasso adeguato dovrebbe essere adatto al tuo peso, alle condizioni della schiena e alle tue preferenze. Secondo un recente sondaggio sul sonno, il 68% delle…