Conosciamo tutti la regola d’oro quando si acquistano dei materassi: non sbarazzarti del tuo vecchio materasso prima che arrivi quello nuovo. Quindi, cosa succede quando il tuo nuovo materasso è stato consegnato e srotolato? Come puoi sbarazzarti del vecchio materasso?…
Se sei un genitore con figli che stanno tornando a scuola, potresti essere entusiasta del fatto che è ricominciata la scuola. Che tu l’abbia atteso o meno, vorrai sempre che i tuoi figli inizino l’anno nel miglior modo possibile. Condivideremo…
Al giorno d’oggi, passare solo cinque minuti a sfogliare una rivista o scorrere su Facebook può farti sentire scarico. I quiz con un titolo accattivante ti attirano con la promessa di scoprire quanto sei bravo a letto o cosa stai…
Quando arriva l’autunno e inizia a piovere, cerchiamo tutti luoghi chiusi per difenderci dal freddo. Ora, a meno che tu non sia un calorifero umano, questo probabilmente non suona troppo male. Dopo tutto, cosa c’è che non va nel chiudersi…
Di quanto sonno ho bisogno? Questa è una domanda che iniziamo a porci quando la vita ci colpisce con programmi di lavoro folli, incessanti sessioni di studio universitario e le immancabili fantastiche maratone cinematografiche. Del resto stare svegli fino a…
Quando si può dire convivere con l’ansia, in campo di riposo è meglio dire che bisogna evitare di dormire con l’ansia. Cerchiamo di capire quale può essere il legame tra l’ansia, la malattia del XXI secolo e il sonno, il…
Con così tanto da fare in vista del Natale, le ultime settimane del 2019 stanno arrivando rapide, e ora c’è la pressione per recuperare il tempo perduto e tuffarci per primi nei propositi del nostro nuovo anno, in cima ai…
Gli incubi li abbiamo avuti tutti. Che si tratti del nostro film horror “preferito” o del pedofilo di cui abbiamo sentito al telegiornale, sono sempre stati una parte essenziale del ciclo del sonno umano. Tuttavia è utile sapere come evitare…
Forse sei una di quelle persone fortunate che dormono come un sasso tutte le sere. Tuttavia si stima che circa il 30% della popolazione ha dei disturbi del sonno e circa il 10% ha sintomi associati che sono coerenti con…
Il sonno di bellezza potrebbe sembrare qualcosa di una fiaba, ma ottenere abbastanza riposo in una notte lo dimostra davvero. Se c’è un gruppo di persone che lo sostengono più di chiunque altro, sono i VIP. Sembrano incredibilmente sbalorditivi sul…
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