Secondo il Great British Bedtime Report, la maggior parte di noi (76%) piace ancora condividere un letto con i propri partner, anche se la tendenza a dormire separati continua a crescere. Dormire con il proprio partner può effettivamente giovare alla…
La possibilità che il sonno contribuisca all’ obesità sta guadagnando riconoscimento nella comunità scientifica. In un mondo che valorizza la produttività, il tempo è un bene prezioso. Non è quindi insolito che le persone riducano il tempo del sonno per…
Mentre la stagione dei matrimoni entra nel vivo, molte spose e sposi affrontano notti insonni mentre lo stress del grande giorno inizia. Nonostante sia un’occasione gioiosa, i matrimoni sono nella lista degli eventi più stressanti della vita. Organizzare un matrimonio…
Lo sapevi che il 20% di tutti gli incidenti stradali ha la fatica come causa principale? In effetti, guidare quando si è stanchi è un problema serio, ma spesso ignorato come un rischio. La stanchezza del guidatore causa migliaia di…
Hai passato mesi a sognare di comprare un bellissimo materasso. Ora è il giorno del trasloco e devi trascinarlo giù per le scale e uscire dalla porta. Spostare un materasso può essere un processo di 15 minuti o un’ora di…
Mentre siamo fermamente nella seconda ondata di questa pandemia, è difficile sentire quante persone stanno lottando, compresi i bambini. Ci sono così tanti elementi spiacevoli nello stato della vita quotidiana in questo momento, ma quello che attira la nostra attenzione…
A seconda di dove vivi, potresti notare grandi differenze nel modo in cui dormi durante l’estate rispetto all’inverno. Cosa causa queste differenze e cosa puoi fare al riguardo per assicurarti di dormire a sufficienza per tutto l’anno? Gli esseri umani…
Il tuo senso dell’olfatto è una cosa molto potente. È il nostro unico senso che va direttamente nel nostro cervello. Gli odori entrano nelle nostre narici e risalgono il nervo olfattivo sulla superficie del nostro cervello. Non sorprende, quindi, che…
Non solo le preoccupazioni finanziarie sono stressanti e ti fanno pensare durante il giorno, ma possono anche invadere la tua routine notturna e far sembrare un sonno di qualità sufficiente come un sogno lontano. Di seguito, abbiamo suggerimenti per dormire…
La vitamina C è un nutriente vitale con molte funzioni importanti, ma può aiutarti a dormire meglio? In questo articolo, esamineremo diversi modi in cui la vitamina C può essere utile quando si tratta di dormire, incluso come può alleviare…
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