Non riesci a dormire perché ti senti stressato? Sei stressato perché non riesci a dormire? Questo circolo vizioso è uno che colpisce tutti troppi di noi. Con lavori impegnativi e pressioni da ogni lato da parte dei media, non c’è…
Il materasso ergonomico (evoluzione dei materassi “ortopedici”) è un materasso speciale con un design di ispirazione medica. Ideale per alleviare i dolori, le infiammazioni e le articolazioni mentre dormi. Come è fatto un materasso ergonomico? Ma cos’è un materasso ergonomico?…
Dormire di qualità è essenziale per la salute generale. Può aiutare a mantenere sani la digestione e il cervello, ridurre il rischio di sviluppare determinate condizioni croniche e rafforzare il sistema immunitario. Gli esperti del sonno raccomandano di dormire dalle…
Ricordi i tuoi genitori che ti leggevano prima di andare a letto? Non è mai troppo tardi per passare il tempo la sera a immergerti in un buon libro? Le storie della buona notte sono un ricordo del passato? Le…
Come dormire con la scoliosi, potrebbe essere un discorso che riguarda solo una ridottissima percentuale di lettori. Tuttavia con uno stile di vita sempre più sedentario la percentuale di persone che soffrono di scoliosi è destinata ad aumentare sempre di…
Leggere un libro prima di addormentarsi è ormai un rituale del sonno da secoli. Ma ti aiuta a dormire o è solo una dipendenza come qualsiasi altra? Secondo una ricerca, leggere letteratura positiva prima di andare a letto fa un…
Un materasso a prima vista è un oggetto molto semplice. Un parallelepipedo di tessuto e imbottitura, in realtà davvero pochi sanno veramente come è fatto un materasso. Vediamo allora quali sono le diverse tipologie di materassi in generale e poi…
Con il ritorno all’ora solare e le vacanze natalizie in avvicinamento, la stagione invernale si sta furtivamente facendo più che prossima. Ma poiché questo periodo dell’anno introduce meno luce solare, aria più fredda e concessioni aggiuntive durante le vacanze, può…
Il sonno rimane quell’aspetto importante della nostra vita che non possiamo mai smettere di fare. Il sonno regolare e di qualità ha un enorme numero di vantaggi e l’assenza di un sonno profondo e riposante causa gravi problemi di salute.…
Oggi stanco è una parola sulle labbra di tutti. Può darsi che tutti bluffino? Più facile che sia il contrario. Sappiamo che oggi la vita è diventata più stressante di quanto sia mai stata. Il trambusto sembra diventare più intenso…
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