<strong>Salute e riposo</strong> sono la chiave per una vita di qualità superiore. Infatti per avere una vita migliore occorre un salutare riposo, come ci teniamo a ricordare sempre.
Cerchi le ultime ricerche e consigli sul sonno? Nel nostro blog approfondiamo gli studi di ricerca sulla <strong>salute e riposo</strong> e gli sviluppi nella tecnologia del sonno. Perché dormiamo? Di quanto riposo abbiamo davvero bisogno per la salute? Offriamo molte risposte scientifiche a tutte le tue domande.
Ottenere una buona notte di <strong>riposo</strong> è la chiave per la <strong>salute</strong> e ricaricare il nostro corpo e la nostra mente. Otto ore è il tempo consigliato per riposare completamente, permettendo alla versione migliore di noi stessi di svegliarsi con energia per conquistare la giornata che ci aspetta. Sebbene otto ore siano sufficienti come quantità di tempo ideale per dormire, ci sono alcuni fattori che possono impedirci di sentirci riposati.
Il nostro stile di vita spesso sedentario e la dipendenza dall’elettronica possono essere dannosi per la nostra salute fisica e mentale, ma soluzioni semplici possono risolvere queste abitudini malsane. Se ti svegli tutta la notte per controllare il telefono, non sei solo. Con la presenza di social media e avvisi costanti, il sonno viene disturbato. Mentre si recupera l’ultimo post di Facebook, la mente è programmata per rimanere sveglia e addormentarsi subito dopo che queste distrazioni diventano quasi impossibili.
A causa di un sonno povero, le nostre menti sono limitate durante il giorno. Le difficoltà con la memoria a breve e lungo termine sorgono quando siamo stanchi e diventiamo smemorati. Inoltre, una diminuzione del sonno può avere un impatto negativo sulle emozioni. I cattivi umori e la rabbia sono tratti comuni per i privati del sonno. Tutti questi fattori incidono sulla<strong> salute e riposo.</strong>
Pace, amore e lunga vita, sono i risultati ottenibili grazie al dormire bene. Una corretta igiene del sonno può infatti, oltre ai numerosi benefici di cui abbiamo già più volte parlato, anche una esistenza duratura. Dormire è quindi un elisir…
Nel mondo 2 persone su 5 soffrono di disturbi del sonno; nel nostro paese sono circa il 20% della popolazione (20 milioni approssimativamente) non riposano bene, mentre 4 milioni soffrono di insonnia cronica, ossia il 6,6% della popolazione nazionale. A…
Fare in modo che il nostro materasso resti efficace per molti anni vuol dire difenderlo dagli agenti deterioranti, come funghi e muffe. Hanno una causa comune: l’umidità. Questa affligge tutti i tipi di materasso, soprattutto i modelli in lattice, ma non solo,…
Una nenia lenta e gentile, cantata da una voce di mamma. Le parole che ritmate arrivano docili alle orecchie di un infante per cui è arrivata l’ora di abbandonarsi al sonno, sdraiato nella sua culla o tra le braccia fidate…
Spesso e volentieri nominiamo gli esperti del sonno e del riposo. Ragguppiamo sotto questa categoria diverse categorie professionali e diversi tipi di ricercatori. Tuttavia i risultati ottenuti oggi dalla ricerca sul sonno non esisterebbero se non ci fosse stata, a…
Alzarsi dal letto in orario è sempre una tragedia. Soprattutto dopo il fine settimana, il rientro del lunedì diventa problematico. Sentire suonare la sveglia la mattina presto è fastidioso e significa svegliarsi intontiti, abbandonando il nostro confortevole materasso. Per fortuna…
Inizia a far caldo e con l’estate si avvicina il temutissimo momento della prova costume. Sempre più sono le persone che la sera si metto un paio di scarpe da ginnastica ai piedi per concedersi una salutare corsa (jogging). Con…
Durante il sonno siamo più esposti, poiché le difese immunitarie si abbassano rispetto a quando siamo svegli. Per questo motivo è importante che il materasso e il cuscino siano sempre correttamente pulito. In modo tale che le condizioni igieniche del…
Molti di noi hanno sperimentato almeno una volta questo fenomeno, che consiste in una contrazione involontaria dei muscoli che avviene durante la prima fase del riposo a seguito del calo della respirazione, tipico dei primi momenti del sonno. Entriamo insieme…
Una volta si diceva che per stare bene bisognava dormire almeno 8 ore ogni giorno. Tuttavia questa credenza è stata quasi del tutto sfatata da due fattori fondamentali per il buon riposo: la nostra età e la qualità del sonno…
Informazioni sui prezzi
Il prezzo in rosso sbarrato è il prezzo consigliato dal Produttore Materassiedoghe®.
Il prezzo in blu è il prezzo in offerta dedicato alla vendita online.
Da MaterassieDoghe ci impegniamo a offrirti prodotti di alta qualità per garantire un sonno rigenerante e confortevole. Abbiamo reso l'esperienza di acquisto ancora più conveniente offrendo 3 opzioni di pagamento a rate mensili.
Paga in 3 rate (senza interessi):
Paga in 6, 12 o 24 rate (con interessi):
Come utilizzarlo:
Scalapay è un innovativo metodo di pagamento che ti permette di acquistare nei negozi online, ricevere immediatamente i prodotti e pagare a rate con scadenza mensile. Il servizio non ha costi aggiuntivi se le rate verranno pagate entro la data di scadenza.
Al momento dell’acquisto verrà immediatamente pagata la prima rata. Le successive verranno addebitate con scadenza mensile.
Fino a 899 € in 3 rate – da 900 a 1500 € in 4 rate in modo automatico
Per poter utilizzare Sequra come metodo di pagamento e dilazionare i tuoi acquisti, non serve una busta paga, e l’esito è in soli 60 secondi. Seleziona Sequra al momento del pagamento e inserisci i tuoi dati. Riceverai un codice di sicurezza via SMS, poi sceglierai la carta su cui desideri che vengano addebitati i pagamenti e il gioco è fatto.
Oggi pagherai solo il primo e gli altri due ti verranno addebitati automaticamente lo stesso giorno di ogni mese così non dovrai preoccuparti di nulla.
