Per svegliarsi sentirsi riposati è importante concentrarsi sia sulla quantità di sonno, sia sulla qualità del sonno, che indica quanto bene dormi. La scarsa qualità del sonno può farti sentire intontito il giorno successivo e potrebbe anche essere collegato ad…
Molte donne quando capita di dormire in gravidanza, scoprono che i sogni cambiano. I sogni possono diventare più intensi e vividi e alcune donne sperimentano un aumento degli incubi e dei sogni che coinvolgono l’ansia. Una possibile ragione: la gravidanza…
Bambini, studenti e molti adulti fortunati hanno avuto un periodo di meritato riposo durante le feste, oltre che di pranzi e cene copiose in famiglia. Dopo che il 25 Dicembre è passato, tra quel periodo prima che il mondo reale…
Hai problemi ad addormentarti? Hai uno strano brontolio che proviene dal profondo della tua pancia? Se stai cedendo alla tentazione di concederti uno spuntino prima di coricarti, sappi che mangiare prima di andare a letto, dopo cena, può essere una…
Un sonno adeguato ti fa sentire ringiovanito e abbastanza paziente da affrontare gli ostacoli quotidiani della vita. Ha numerosi benefici per la salute e lavora a un livello più profondo per guarire il tuo corpo. Quindi scegliere un materasso può…
Perché vogliamo tantissimo dormire quando piove? È sfiancante per le persone andare a lavorare in una situazione del genere. Alcuni ricercatori avevano già studiato questo fenomeno. Ora, vediamo perché è davvero difficile svegliarsi quando piove. Aumento del contenuto di ioni…
Se hai passato ogni notte con il tuo materasso per anni, forse ora è il momento di pensare a sostituirlo. Sebbene non ci sia una data ufficiale di “utilizzo entro” su un materasso, c’è sicuramente una data di cambio consigliata!…
Comprare il materasso online sembra essere quello che più terrorizza i nostri clienti, che esitano e si rifiutano di comprare qualcosa che non possono provare. In più si aggiunge una cosa, se il materasso è sottovuoto io non lo compro!…
I disturbi del sonno come l’apnea notturna possono essere un’esperienza molto angosciante e sconvolgente. La stanchezza e l’affaticamento hanno un impatto enorme sulla vita quotidiana, ma non preoccuparti, non deve essere così. Se pensi di essere affetto dall’apnea del sonno…
Sfortunatamente al dolore non importa del tuo sonno. Soprattutto quando si tratta di sciatica, il dolore non solo ignora i tuoi schemi di sonno, ma a volte rende completamente impossibile stabilire uno schema di sonno; e sappiamo tutti quanto sia…