Curiosità a 360° sul mondo del riposo.
Leggete i consigli per dormire meglio; scoprite quali sono i materassi più adatti alle vostre esigenze; le indicazioni su come scegliere il vostro materasso e tanto altro ancora.
Vuoi rimanere aggiornato con le ultime notizie sul sonno? Sei nel posto giusto! Nel nostro blog ti terremo aggiornato su tutto ciò che riguarda il sonno. Dalle ultime scoperte sul sonno alle notizie recenti e curiosità, sarai sempre aggiornato. Ti terremo aggiornato anche sui nostri ultimi eventi, servizi e premi nuovi di zecca.
Il tuo sonno è prezioso. Essenziale per la tua salute e il tuo benessere, crediamo che una buona qualità del sonno sia la chiave per uno stile di vita sano. Qui a MaterassieDoghe ci piace pensare di sapere una o due cose sul sonno. In effetti, potresti dire che siamo un po’ ossessionati! Siamo felici di ammetterlo: adoriamo catturare i nostri quaranta ammiccamenti. E quando non lo siamo, siamo impegnati a scoprire tutto quello che c’è da sapere e curiosità sul sonno.
Vogliamo aiutarti a dormire meglio. Una buona notte di sonno è essenziale per la nostra salute, il benessere e la qualità della vita. Tuttavia, le nostre vite possono essere così impegnate e impegnative che può essere difficile dormire bene la notte. Cerchi le ultime ricerche e consigli sul sonno? Nel nostro blog approfondiamo gli studi di ricerca sul sonno e gli sviluppi nella tecnologia del sonno. Perché dormiamo? Di quanto sonno abbiamo davvero bisogno? Offriamo molte risposte scientifiche a tutte le tue domande sul sonno. Diamo una sbirciatina dietro le quinte e scopriamo la ricerca necessaria per creare alcuni dei migliori prodotti per il sonno in circolazione.
Cerchi consigli su come ottenere un buon riposo notturno? Vuoi saperne di più sulla buona igiene del sonno? Nel nostro blog condividiamo i nostri migliori consigli su come dormire veramente bene e svegliarsi sentendosi riposati per la giornata a venire. Continua a leggere per scoprire come l’ambiente in cui dormi, lo stile di vita, la dieta e l’esercizio fisico possono influire sulla qualità del sonno.
Quindi, che tu stia cercando le ultime ricerche, curiosità e consigli sul sonno, recensioni sui materassi, consigli sullo stile della camera da letto o semplicemente una notte di sonno migliore, condivideremo i nostri pensieri su tutta una serie di argomenti. Continua a leggere per scoprire come puoi goderti una buona notte di sonno, stasera!
L’insonnia è un disturbo del sonno abbastanza comune che rende difficile addormentarsi e rimanere addormentati. Avere l’insonnia impedisce a molte persone di dormire 7/9 ore a notte. Oggi consigliamo 5 punti di pressione per dormire. L’insonnia occasionale Alcune persone sperimentano…
Perché bere acqua prima di dormire? Un po’ come dire “Perché stare seduti composti?” La risposta è estremamente semplice, perché ci aiuta a dormire meglio, a svegliarci più carichi e anche (strano, ma vero) a dimagrire. Vediamo quali sono i…
Ci sono sia un “orologio” che una “clessidra” interna, che influenzano il modo in cui diverse parti del cervello rispondono alla privazione del sonno, secondo un nuovo studio che svela come fa il nostro cervello a sapere quando dormire. Studio…
Karl Anders Ericsson ha stabilito la regola delle 10000 ore di pratica, queste sono necessarie per eccellere in un certo ambito della vita. Tuttavia, gli studi più recenti dimostrano che la quantità può variare se non si è accompagnati da…
“Guardiamo un film prima di dormire?” “Perché no? Tanto dura solo un’ora e mezza.” Tante (troppe) volte abbiamo fatto questo ragionamento. Avuto questo scambio di battute con qualcuno. Non sappiamo che la durata media di un film è 90 minuti.…
Perché in inverno abbiamo più sonno, ci sentiamo più pigri e quindi dormiamo di più in inverno. Se in inverno ti senti più “rallentato” e hai bisogno di dormire di più, forse leggere questo articolo di può aiutare. Sentirsi stanchi…
Avere uno strano sogno occasionale non è insolito, ma a volte possono rasentare un incubo, causando stress e perdita di sonno. Tuttavia quando si ha la piena consapevolezza di sognare si può parlare di sogno lucido. Incidenza del sogno lucido…
Circa il 35-50% di adulti in tutto il mondo (fonte PubMed Central) manifesta regolarmente sintomi di insonnia, spesso correlata allo stress. Ci sono delle tecniche di meditazione per dormire meglio. Meditazione per dormire meglio Per molte persone, la difficoltà…
La giornata del risparmio energetico è il 6 Marzo 2020, secondo il calendario dell’iniziativa “M’illumino di meno” che da anni mira a sensibilizzare la popolazione sul tema del risparmio energetico e quindi sulla sostenibilità ambientale. La nostra provocazione è: esiste…
Tutti dormono, ma non tutti hanno i benefici per la salute che dovrebbero. Molti fattori influenzano l’efficacia del riposo: il cibo che mangi, quanto tempo hai trascorso fuori, la tua routine di allenamento e la posizione del tuo sonno. Non…
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