Curiosità a 360° sul mondo del riposo.
Leggete i consigli per dormire meglio; scoprite quali sono i materassi più adatti alle vostre esigenze; le indicazioni su come scegliere il vostro materasso e tanto altro ancora.
Vuoi rimanere aggiornato con le ultime notizie sul sonno? Sei nel posto giusto! Nel nostro blog ti terremo aggiornato su tutto ciò che riguarda il sonno. Dalle ultime scoperte sul sonno alle notizie recenti e curiosità, sarai sempre aggiornato. Ti terremo aggiornato anche sui nostri ultimi eventi, servizi e premi nuovi di zecca.
Il tuo sonno è prezioso. Essenziale per la tua salute e il tuo benessere, crediamo che una buona qualità del sonno sia la chiave per uno stile di vita sano. Qui a MaterassieDoghe ci piace pensare di sapere una o due cose sul sonno. In effetti, potresti dire che siamo un po’ ossessionati! Siamo felici di ammetterlo: adoriamo catturare i nostri quaranta ammiccamenti. E quando non lo siamo, siamo impegnati a scoprire tutto quello che c’è da sapere e curiosità sul sonno.
Vogliamo aiutarti a dormire meglio. Una buona notte di sonno è essenziale per la nostra salute, il benessere e la qualità della vita. Tuttavia, le nostre vite possono essere così impegnate e impegnative che può essere difficile dormire bene la notte. Cerchi le ultime ricerche e consigli sul sonno? Nel nostro blog approfondiamo gli studi di ricerca sul sonno e gli sviluppi nella tecnologia del sonno. Perché dormiamo? Di quanto sonno abbiamo davvero bisogno? Offriamo molte risposte scientifiche a tutte le tue domande sul sonno. Diamo una sbirciatina dietro le quinte e scopriamo la ricerca necessaria per creare alcuni dei migliori prodotti per il sonno in circolazione.
Cerchi consigli su come ottenere un buon riposo notturno? Vuoi saperne di più sulla buona igiene del sonno? Nel nostro blog condividiamo i nostri migliori consigli su come dormire veramente bene e svegliarsi sentendosi riposati per la giornata a venire. Continua a leggere per scoprire come l’ambiente in cui dormi, lo stile di vita, la dieta e l’esercizio fisico possono influire sulla qualità del sonno.
Quindi, che tu stia cercando le ultime ricerche, curiosità e consigli sul sonno, recensioni sui materassi, consigli sullo stile della camera da letto o semplicemente una notte di sonno migliore, condivideremo i nostri pensieri su tutta una serie di argomenti. Continua a leggere per scoprire come puoi goderti una buona notte di sonno, stasera!
Trascorriamo un terzo della nostra vita dormendo. Ciò significa, per esempio, che una persona di 60 anni ne passa 20 a letto. Questo dato dovrebbe già farci riflettere su quanto sia importante valutare con cura ed attenzione il materasso sul…
Se hai problemi a riposare ed a ottenere un sonno di buona qualità, addormentarsi potrebbe non essere l’unica cosa di cui la vostra camera da letto è carente. È stato dimostrato che l’insonnia può avere un enorme impatto sulla qualità…
Dormire protetti sempre è difficile? Perché durante la notte siamo più sensibili all’energia elettromagnetica che durante il giorno. Il corpo e l’energia elettromagnetica La nostra ghiandola pineale è infatti sensibile all’energia elettromagnetica ed ai suoi campi; che possono incidere in…
Perché la scelta del materasso deve essere consapevole? Scegliere bene per riposare meglio Il riposo è una delle attività più importanti che facciamo ogni giorno, perché è il momento in cui il nostro corpo si rigenerai e recupera. Il momento…
Alle origini non si parlava di igiene del dormire. I problemi che vennero in seguito all’evoluzione, quando decidemmo di camminare eretti e in conseguenza la nostra colonna vertebrale si strutturò in maniera tale da consentirci di camminare su due gambe…
Alcune persone non possono fare a meno di fare colazione ogni mattina, altre invece non ne sentono il bisogno. Ma perché questa differenza? Solo colpa delle abitudini? Il pasto più importante della giornata Parlando ancora di cortisolo, in concomitanza col…
Scegliere un materasso adatto è fondamentale per riposare bene. Almeno quanto la scelta di un paio di scarpe per fare una giornata o più di trekking intenso. Come è fatto un disco intervertebrale Il disco intervertebrale è composto da un…
Non è necessario dormire 8 ore consecutive per notte, perché è stato dimostrato, già nel XV secolo da Leonardo Da Vinci, una persona può vivere tutta la sua vita riposando mediamente 20 minuti ogni 120 minuti circa. Il genio da…
Prima di svegliarsi bisogna tenere conto che il sonno è suddiviso in diverse fasi. Funzione principale del sonno è il riposo cerebrale, pertanto è fondamentale entrare in fase REM. Svegliarsi nella fase giusta Le fasi del riposo sono cicliche e…
Dopo una giornata di lavoro, l’unica cosa che spesso vogliamo è concederci un buon riposo. Durante l’arco della giornata le persone lavorano e sfruttano il proprio corpo in maniera differente; tuttavia tutti coloro che svolgono una prestazione lavorativa, impiegano un…