Durante il sonno siamo più esposti, poiché le difese immunitarie si abbassano rispetto a quando siamo svegli. Per questo motivo è importante che il materasso e il cuscino siano sempre correttamente pulito. In modo tale che le condizioni igieniche del…
Pensate all’immagine tipica di materasso usato e abbandonato a lato della strada, nei pressi di un cassonetto dei rifiuti. Certo non è piacevole, anzi, è un simbolo di degrado, incuria e inciviltà. In moltissime città del mondo il problema dei…
La gamma di materassi in commercio è enorme e scegliere il materasso è come cercare il proverbiale ago nel pagliaio? Avete tutta la mia comprensione. Infatti l’acquisto di un materasso su cui dovremo dormire ogni notte per almeno una decina…
In molti nostri articoli abbiamo visto che il riposo, è diverso da una zona del pianeta all’altra. In ogni parte del mondo, il clima, le esigenze di spazio e la cultura hanno prodotto giacigli sempre diversi. Per noi che siamo…
Quando scegliamo un materasso una delle cose più importanti, anzi ancora più importante del modello, della tipologia e della manifattura è un dato oggettivo inoppugnabile e certo: la dimensione della nostra rete a doghe; dalla quale dipendono le dimensioni del…
Molti di noi hanno sperimentato almeno una volta questo fenomeno, che consiste in una contrazione involontaria dei muscoli che avviene durante la prima fase del riposo a seguito del calo della respirazione, tipico dei primi momenti del sonno. Entriamo insieme…
Una volta si diceva che per stare bene bisognava dormire almeno 8 ore ogni giorno. Tuttavia questa credenza è stata quasi del tutto sfatata da due fattori fondamentali per il buon riposo: la nostra età e la qualità del sonno…
Ti piace alzarti con il sorgere del Sole per respirare la frizzante aria mattutina, oppure la sera stai sveglio fino a tardi a guardare la tua serie TV preferita o a sistemare le pratiche del lavoro. Questi due comportamenti possono…
Parlando di materassi e cultura non si può fare a meno di citare il materasso futon giapponese. Il tipico materasso orientale che viene arrotolato durante il giorno. Viene utilizzato solamente durante la notte ed esclusivamente per dormire supini o proni. Scopriamo…
Spesso la sera o il pomeriggio, che siamo al lavoro o a casa, in macchina o sul divano, arriva quel momento in cui il nostro corpo, forse affaticato o affamato, si lascia andare ad un sonoro sbadiglio. Questo riflesso è,…
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