Skip to content
🚚 SPEDIZIONE IN ITALIA SEMPRE GRATUITA

<strong>Salute e riposo</strong> sono la chiave per una vita di qualità superiore. Infatti per avere una vita migliore occorre un salutare riposo, come ci teniamo a ricordare sempre.

Cerchi le ultime ricerche e consigli sul sonno? Nel nostro blog approfondiamo gli studi di ricerca sulla <strong>salute e riposo</strong> e gli sviluppi nella tecnologia del sonno. Perché dormiamo? Di quanto riposo abbiamo davvero bisogno per la salute? Offriamo molte risposte scientifiche a tutte le tue domande.

Ottenere una buona notte di <strong>riposo</strong> è la chiave per la <strong>salute</strong> e ricaricare il nostro corpo e la nostra mente. Otto ore è il tempo consigliato per riposare completamente, permettendo alla versione migliore di noi stessi di svegliarsi con energia per conquistare la giornata che ci aspetta. Sebbene otto ore siano sufficienti come quantità di tempo ideale per dormire, ci sono alcuni fattori che possono impedirci di sentirci riposati.

Il nostro stile di vita spesso sedentario e la dipendenza dall’elettronica possono essere dannosi per la nostra salute fisica e mentale, ma soluzioni semplici possono risolvere queste abitudini malsane. Se ti svegli tutta la notte per controllare il telefono, non sei solo. Con la presenza di social media e avvisi costanti, il sonno viene disturbato. Mentre si recupera l’ultimo post di Facebook, la mente è programmata per rimanere sveglia e addormentarsi subito dopo che queste distrazioni diventano quasi impossibili.

A causa di un sonno povero, le nostre menti sono limitate durante il giorno. Le difficoltà con la memoria a breve e lungo termine sorgono quando siamo stanchi e diventiamo smemorati. Inoltre, una diminuzione del sonno può avere un impatto negativo sulle emozioni. I cattivi umori e la rabbia sono tratti comuni per i privati del sonno. Tutti questi fattori incidono sulla<strong> salute e riposo.</strong>

La dorsalgia, prevenirla col giusto materasso
Dicembre 5, 2017

La dorsalgia, prevenirla col giusto materasso

Il mal di schiena è il nome generico utilizzato per indicare genericamente diversi tipi di disturbi che coinvolgono i muscoli, i tendini e i nervi della zona dorsale. Nello specifico, a seconda della zona e del tipo di dolore, si…

Dormire rende più belli
Settembre 5, 2017

Dormire rende più belli

Cosa sapete realmente sui rimedi di bellezza? Partiamo dall’antichità. Gli storici riferiscono che la celebre Cleopatra, fosse solita fare il bagno nel latte d’asina ogni giorno, per mantenere la pelle giovane e liscia. Così come Poppea, moglie di Nerone; questo…

Dormire bene migliora l'umore
Agosto 28, 2017

Dormire bene migliora l’umore

Vi sentite più nervosi e scarichi del solito, può essere dovuto al fatto che non dormite bene. Sul nostro blog ci siamo spesso occupati degli effetti benefici che il buon riposo ha sul nostro organismo. Dormire bene aiuta infatti a…

Materasso e sport
Luglio 5, 2017

Materasso e sport. Dormire bene può aiutarvi a vincere

Per chi pratica sport e partecipa a competizioni di qualsiasi livello, dormire bene è importante quasi quanto allenarsi con regolare costanza. Esistono numerosi studi e ricerche che correlano lo svolgimento di attività sportiva e riposo; la maggior parte dei quali…

Apnea notturna
Giugno 19, 2017

Apnea notturna, la SAHS

La medicina del sonno si occupa di studiare il riposo. Particolarmente incentrandosi sui disturbi che possono peggiorare o ridurre la sua qualità, rendendo minore il benessere che deriva normalmente da un corretto riposo. In questo articolo ci concentreremo su uno…

Dormire come un ghiro
Giugno 15, 2017

Dormire come un ghiro non è solo un modo di dire

Esistono numerosissime frasi fatte ed espressioni di uso comune sul sonno e sul riposo. Tra queste la più conosciuta è di sicuro “Dormire come un ghiro”, riferita ad una persona che dorme molto, godendo di un riposo particolarmente profondo. L’uso…

Dormire meglio allunga la vita
Giugno 9, 2017

Dormire meglio allunga la vita

Pace, amore e lunga vita, sono i risultati ottenibili grazie al dormire bene. Una corretta igiene del sonno può infatti, oltre ai numerosi benefici di cui abbiamo già più volte parlato, anche una esistenza duratura. Dormire è quindi un elisir…

Torna su
0
    Riepilogo
    Il tuo carrello è vuotoVai allo shop

    Informazioni sui prezzi

    Il prezzo in rosso sbarrato è il prezzo consigliato dal Produttore Materassiedoghe®.

    Il prezzo in blu è il prezzo in offerta dedicato alla vendita online.